Найшвидша і ефективна дієта.

Найчастіше худнути припадає саме тоді, коли часу на сам процес зовсім не залишається. Так, це ваша помилка і безвідповідальність, але, що поробиш, адже для нас жінок, головне - краса і в ім'я неї ми готові себе морити голодом і лікувати наслідки. Сьогодні ми запропонуємо вам дієту відповідну критеріям швидко і ефективно, що, на жаль, не означає здорово.

Дієта моделей

Кому як не моделями, доводиться частіше всіх худнути на дуже швидких і ефективних дієтах. Заздрите? Хотілося б бути такою ж стрункою і привабливою? Спробували б ви є стільки, як моделі і відразу перехочется.

Отже, дієта моделей триватиме три дні, калорійність мінімальна, схуднете приблизно на 4 кг.

Щоденне меню:

  • сніданок - яйце некруто;
  • другий сніданок - 125г сиру з жирністю 0% і несолодкий чай;
  • обід - повторення другого сніданку;
  • далі не їсте нічого, можна пити тільки воду.

виснажливих, але глянець того варто, чи не так?

1 день - мінус розмір

Це, безумовно, сама швидка і ефективна дієта, і підходить вона тих, хто за день до знаменної події, усвідомлює, що дійшла до того, що навіть блискавка на "прикиді» не застібається.

Денне меню:

  • 4 яблука;
  • 1 лимон (без цукру!);
  • 1 шматочок відвареної курячої грудки;
  • 2 тосту з житнього хліба.

Всі ці "смакоту" ділимо на 4 прийоми їжі і насолоджуємося процесом схуднення!

Ця дієта дійсно допоможе позбутися від 1 розміру, але втрата ваги і об'єму відбудеться насамперед, за рахунок води, так що, не спокушайтеся.


Загальні правила для швидких дієт
  1. Гасло всіх експрес-худнуть - "сніданок з'їж сам, обід розділи з другом, вечерю віддай ворогові". Дуже доступно пояснений метод схуднення, на основі швидкості нашого обміну речовин.
  2. Швидка і ефективна дієта автоматично означає табу на:
    • сіль;
    • цукор;
    • алкоголь;
    • білі продукти (рафіновані).
  3. Добове споживання рідини - 1,5-2 л води (негазірованной!).
  4. На швидких дієтах можуть сидіти лише абсолютно здорові люди, але це не гарантує, що після дієти вони своє здоров'я не втратять. Тривале Найшвидша і ефективна дієта. захоплення експрес-дієтами і моно дієтами загрожує проблемам з печінкою, нирками і ШКТ.
  5. Збереження результату і поняття швидкі дієти не поєднуються . Раз вага йде за рахунок втрати рідини, значить, як тільки ви з'їсте що-небудь помірно солоне, вода знову почне затримуватися. Щоб позбутися від жиру, потрібні зовсім інші заходи, наприклад: спорт і збалансоване харчування.

Ваш характер і ваша сила волі будуть не зайвими при швидких дієтах. Протримаються весь день, практично, на повітрі і сонце - заняття не з легких.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.