Мадонна підкорила світ не тільки своїми піснями, а й здатністю зберегти молодість. У чому її секрет?

У своїх кліпах співачка завжди дуже рухлива, але не тільки заняття фітнесом і йогою допомогли зірці залишатися у формі.

Відео: як правильно малювати стрілки

При її невисокому зрості (164 см) зайві кілограми стають дуже помітними, тому Мадонна в свої 55 років завжди серйозно ставиться до харчування. Навіть деколи обмежуючи себе в улюблених стравах.

Секрети молодості Мадонни.

Секрети краси Мадонни:
  1. Співачка відмовилася від вживання цукру і каву, також вона не вживає в їжу продукти тваринного походження.
  2. У раціоні харчування зірки чітко дотримані пропорції білків, жирів і вуглеводів - 30:30:40.


  3. Мадонна любить японську кухню не тільки через смакових якостей, а й за її корисність. Справа в тому, що суп місо, соєві продукти, мариновані овочі та водорості - це здорові бактерії, які благотворно впливають на мікрофлору кишечника.
  4. Для приготування страв, особистий кухар зірки використовує тільки свіжі та якісні продукти.
  5. Мадонна каже, що молодість вбиває алкоголь і постійний стрес. Порятунок є - це нові емоції і взаємні почуття.

Відео: як робити масаж голови

Секрети краси і молодості Мадонни доступні практично всім сучасним жінкам. Досить стежити за харчуванням, приділяти час для заняття спортом і з оптимізмом йти по життю!

Головне - бажання, все вийде!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.