Солодка голодовка. Ви приболіли? Хочете скинути зайву вагу або навпаки, злегка поправитися? У всіх випадках буде доречна медова дієта .

Людство користується ними вже давно - справжня мода на них виникла з середини 19 по середину 20 століть. Тоді з ідейних міркувань голодували сиділи практично всі жінки, навіть ті, яким це не потрібно було в принципі, що відображалося на їх здоров'я найплачевнішим чином; такі ж дієти насичували організм достатньою кількістю вітамінів і мікроелементів, не завдаючи шкоди організму.

Звичайно, з ними теж потрібно дотримуватися розумну помірність. Що стосується протипоказань, ними може стати тільки Алегрі.

Отже, ці солодкі дієти мають такі різновиди.

Бажають схуднути можуть звернути увагу на яєчний варіант (три дні). Крім двох зазначених продуктів, можна їсти овочі, фрукти, рибу та птицю. З напоїв дозволені кава і зелений чай. Залежно від швидкості обміну речовин можна втратити до трьох кіло. Приблизно вона виглядає так: на сніданки суміш меду і сирих яєць, яку можна запити чашкою еспрессо з улюбленої кавоварки, обіди являють собою 90-100 гр або сиру, або відвареного м'яса, або чорного хліба (ті, у кого є тостери, можуть попередньо його підсушити), також можна вживати відварені овочі.


Обіди запиваются чаєм або кавою з ложечкою рідкого золота. На вечерю можна або випити бульйон, або поласувати фруктами і овочами.

Більш довгий марафон - десять днів - припускає варіант з кефіром в якості запрошеної зірки. Він дуже добре впливає на травлення і ендокринну систему; мед, який додається в усі гарячі напої, допомагає заповнити недолік корисних речовин. Вона йде по наростаючій.

Дні перший і другий : під час першого прийому їжі мюслі, гаряче питво, під час другого - без обмежень. На полуденок першого дня можна з'їсти який-небудь фрукт. Вечорами допускається тільки знежирений кефір. День третій передбачає чай на сніданок, що складаються з кефіру обід і вечерю. Потім тільки чай, потім - тільки кефір, і далі - у зворотному порядку.

Наступний варіант триває приблизно два тижні . Його велика перевага - в хорошому балансі продуктів і насиченості вуглеводами, завдяки яким не доведеться страждати від голоду. У раціон, крім улюбленої солодощі, уживаної по чайній ложці на сніданок і вечерю, включені молочні продукти, рослинна їжа і натуральні соки . Сніданки припускають молочне, і чаї, обіди та полуденки - фрукти і овочі, вечері - молочне.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.