3 гарантованих методу, як підтягнути шкіру після схуднення. Під час швидкого процесу схуднення, шкіра жінки не встигає зреагувати на скидання зайвих кілограмів і трапляється так, що вона втрачає свою пружність і стає обвислий. Найбільш схильні в'ялості місця - це стегна, сідниці, груди і руки. Як підтягнути шкіру після схуднення ? Це головна проблема, з якою можуть зіткнутися жінки, нормалізувати свою вагу в швидкі терміни. Звичайно ж, краще вибрати більш тривалі терміни схуднення, щоб шкіра встигала скоротитися з тією ж швидкістю, але якщо жінка все-таки зіткнулася з цією проблемою, то їй слід знати про три основні методи приведення шкіри в порядок.

Метод спортсменок

Силові тренування прекрасно відновлюють еластичність, допомагаючи підтягнути шкіру після схуднення . На відміну від недешевих салонних процедур, цей спосіб не представляє ніяких грошових витрат, за винятком, якщо жінка вирішить записатися на заняття в спортивний зал. Як відбувається процес відновлення? Силові вправи прискорюють обмін речовин, а метаболізм сприяє прискоренню підтяжки шкіри. Крім того, під час фізичного навантаження кров приливає до кожної м'язі, а разом з нею до шкіри доставляються корисні речовини і колаген.

Кращі види спорту для відновлення шкіри - це плавання, аеробіка і різні комплекси вправ для певних ділянок тіла. Підтягнути шкіру живота допоможе крутіння обруча, хитання преса. Для рук і грудей чудово підійдуть вправи з гантелями. Для стегон і сідниць також є свої спеціальні вправи, техніку яких легко знайти в інтернеті.

Салонні методи

Сучасна індустрія краси просто переповнена усілякими способами для підтяжки шкіри і повернення їй пружності та еластичності. Можна вибрати як дорогі засоби, так і знайти більш дешевий аналог або провести деякі салонні процедури в домашніх умовах:

1.


Перше місце по праву віддається найефективнішому салонному способу підтягнути шкіру після схуднення - водорослеве обгортання. Під час цієї процедури шкіра насичується колагеном, який прискорює її процеси скорочення. У домашніх умовах можна замінити цей курс на нанесення водорослевой маски, після прийому солоної ванною.

2. Другий, досить ефективний салонний спосіб - масаж. Це може бути ручною 3 гарантованих методу, як підтягнути шкіру після схуднення. масаж або вакуумний. Дія масажу рівносильно фізичних вправ - до шкіри доливають потоки крові, які насичують її колагеном. Для будинку можна придбати спеціальний ручний масажер, не витрачаючи гроші на салони.

3. Ну і третій метод салонів краси - це всілякі пілінги в поєднанні з ароматерапією. Косметолог вибирає найбільш підходящі для жінки засіб, з урахуванням її особистих переваг, ефективності, а також наявною у неї алергії. Ці кошти можуть бути підготовкою до зволожуючого впливу, але і самі по собі вони досить ефективні, тому заслуговують окремого місця в косметології.

Метод правильного харчування

Шкіра жінки - це показник того, що вона вживає в їжу. Для еластичності шкіри необхідно правильне харчування і прийом корисних продуктів. Перше, що сприяє швидкій підтяжки шкіри після схуднення - це пребіотики, основний компонент йогурту, кисляку, біокефіру та інших кисломолочних продуктів. Також в такому харчуванні обов'язково повинні бути присутніми певні сорти риби з найбільш доступним біологічним колагеном: форель, лосось або горбуша. Триразовий прийом в тиждень цієї риби зроблять шкіру жінки пружною, підтягнутою і еластичною. Ну і звичайно не варто забувати про морепродукти - головних джерелах цинку.





Host your own website for free with UpDog.