Сім ї з дітьми ведуть менш здоровий спосіб життя.

Може здаватися, що після народження дітей з'являється ідеальний час для того, щоб привчити себе до здорового способу життя. Потрібно показувати хороший приклад своєму потомству, проте нове дослідження дало зрозуміти, що в реальності справа йде з точність до навпаки - поява дітей саме по собі є перешкодою до того, щоб слідувати здоровому способу життя.

Вчені вивчили 1500 молодих людей, що належать до різних етнічних груп і живуть в різних соціально-економічних умовах, щоб дізнатися, чи вплинув новий статус батьків на їх звички харчування, фізичну активність і індекс маси тіла. Молодих людей опитували 3 рази протягом 10 років. З'ясувалося, що жінки, у яких є діти, мають більше індекс маси тіла і споживають більше солодких напоїв, ніж бездітні жінки. І батьки, і матері менше займаються спортом, ніж їх ровесники без дітей.

"Все, чого люди вчаться в молодості, зазвичай залишається з ними і в зрілому віці , - говорить Джеріка Бердж (Jerica Berge) , дослідник з Університету Міннесоти. - Нам потрібно допомогти їм, щоб навчити з юності стежити за своїм здоров'ям, а не тільки за здоров'ям своїх дітей ".

Батьки зазвичай їли більше овочів, ніж ті, у кого не було дітей, однак, як виявилося, перша все одно вживали більше калорій. Хоча більше досліджень потрібно, щоб підтвердити і перевірити результати в майбутньому, Бердж вважає, що вплив звичок батьків на звички дітей дуже велике.

"Приклад батьків для дітей - це те, що вони їдять і що вони роблять, - каже Бердж. - Ось чому діти зазвичай імітують, наслідують батьків, а це в даному випадку викликає занепокоєння. Якщо батьки ведуть неправильний спосіб життя, йому будуть слідувати і діти ".

" Батьки зазвичай стільки сил віддають дітям, що на себе часу у них практично не залишається , - говорить Кит-Томас Айуб (Keith -Thomas Ayoob) , професор педіатрії з Медичного Коледжу Альберта Ейнштейна в Нью-Йорку.


- Зазвичай батьки змінюють свої звички харчування, щоб підлаштується під переваги дітей ".

Батьки так втомлюються від процесу, що у них немає ніяких сил на те, щоб самим позайматися спортом . Найбільшою перешкодою для занять спортом є час, якого не вистачає. Вчені намагаються переконати батьків, що час знайти можна завжди.

"Фізична активність може полягати в тому, щоб грати з дитиною в парку" , - говорить Бердж. Можна також разом вирушити в пішу екскурсію, покататися на велосипеді або пограти разом в м'яч, що дасть можливість вести активний спосіб життя не тільки дитині, а й батькам.

"Одне з важливих рішень питання полягає в тому, щоб навчитися вести правильний спосіб життя всією родиною, - каже Айуб. - Зовсім не обов'язково всією сім'єю ходити в спортзал, однак можна планувати активні заняття, які легко можна виконати разом ".

Бердж каже, що наступним кроком у дослідженнях буде знайти способи покращувати здоров'я батьків та їх дітей. Ще одою проблемою є те, як нагадувати батькам про те, що їм слід не забувати про себе. Бердж вважає, що почати можна з кабінету педіатра чи сімейного лікаря, однак Айуб вважає, що більше інформації батьки можуть отримати у дієтолога.

Зміна способу життя і звичок - справа нелегка і вимагає часу. " Я ніколи не бачив, щоб діти харчувалися краще за батьків, - каже Айуб. - Зазвичай вони їдять те ж, що і їх батьки, іноді не важливо, подобається їм це чи ні. Важливо, щоб батьки показували хороший приклад своїм дітям ".





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.