Міфи про способи схуднення. Якщо уважно подивитися в Інтернеті, то можна знайти ціле безліч способів схуднення, але чи дійсно вони виявляться такими ефективними, як про це пишуть? Існує багато міфів про способи схуднення , які багато жінок приймають за правду і витрачають на них багато часу і грошових коштів, намагаючись безрезультатно скинути зайву вагу. Не зайвим буде знати кожній жінці про ці міфи: це збереже її сили, час і не принесе після старанних старань розчарування в результаті.

Міф № 1: крем для схуднення працює

Багато косметичних фірм пропонують повним жінкам чудодійні крему, які діють на "клітинному рівні" і за короткий час при регулярному використанні спалюють жир. Дурниця цілковита: жоден крем не прибере зайвий жир ні за короткий, ні за довгий термін! Так що цей спосіб схуднення краще не пробувати.

Міф № 2: всі тренажери підходять для схуднення

Тут мається на увазі всі тренажери, за винятком бігової доріжки, велотренажера і велоелліпсоіда - вони дійсно можуть надати дієву допомогу при боротьбі із зайвою вагою. Завдання всіх інших тренажерів - підтримувати вже наявну форму і качати м'язи певних ділянок тіла, промальовувати м'язовий рельєф. Але при появі м'язів на тілі ваги менше не стане. І ще один дуже важливий момент: не можна прибрати жир, хитаючи прес або роблячи вправи на стегна. Приклад: 3 підходи по 20 повторів вправи на м'язи преса спалює всього 9 ккал. Жир не прибирається з одного місця на тілі, процес схуднення відбувається відразу у всій фігурі.

Міф № 3: шорти для схуднення допомагають зниженню ваги

У ЗМІ дуже часто можна зустріти рекламу спеціальних шорт для схуднення, носячи які кілька годин в день можна поступово скидати вагу. За описом ці шорти багатошарові і повторюють ефект сауни. Насправді, що такий спосіб схуднення може принести тільки роздратування шкіри, свербіж і почервоніння, а також може викликати набряклість (адже циркуляція крові сповільнюється).


Міф № 4: домашній массажет прибирає зайві кілограми

Існує твердження, що деякі спеціальні масажери або курси ручного масажу ефективно борються із зайвою вагою. Масаж, безперечно, виводить з організму зайву рідину, знімає набряки, підсилює відтік лімфи і сприятливо позначається на шкірі, роблячи її пружною і еластичною. Ці процеси можуть поліпшити обмін речовин, але це не сильно відіб'ється на схудненні. Так що масаж може стати непоганим додатковим засобом для схуднення, а ефективним може стати комплекс масажу з активними пробіжками і спеціальною дієтою.

Міф № 5: міостімулятор - схуднення для ледачих

Ці апарати розроблені для особливо ледачих людей, які бажають скидати вагу, нічого не роблячи. За словами виробників, пояс легкий, кріпиться на талію або стегна і може носитися в будь-який час і в будь-якому місці. Електроди під час процедури взаємодіють зі шкірою, відправляючи в тіло імпульси. Тепер докладніше: всі миостимулятори, які продають як легке і ефективний засіб для боротьби з Міфи про способи схуднення. зайвою вагою, не зроблять ніякого ефекту. Їх токовая потужність занадто слабка, щоб надавати будь-яку дію. Хорошу потужність такий апарат може мати при наявності не менше 12 каналів, але ці миостимулятори - професійні, працюють від мережі і знаходяться тільки в косметологічних салонах та фітнес-клубах. І знову ж: з його допомогою можна лише злегка підкачати м'яз, але не скинути зайву вагу! А ще цей спосіб схуднення може принести серйозної шкоди організму і викликати всілякі порушення, оскільки практично всі непрофесійні миостимулятори не пройшли тривалих випробувань і не мають сертифікату якості.

Отже, перш ніж витрачати гроші на різні пристосування для схуднення, пігулки і крему, жінці потрібно тисячу разів подумати, чи не занадто сумнівна реклама цих коштів і запитати у продавця сертифікат на пропонований товар.





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.