10 правил, як знайти упевненість в собі. Впевненість залежить від багатьох факторів, у тому числі від почуття власної гідності або ступеня успіху. Якщо в цих областях немає досягнень, то потрібно неодмінно вдатися до наступних кращим способам, як знайти упевненість в собі . Завдяки цьому почуттю жінка зможе легко виходити з будь-якої складної ситуації. Саме впевненість у собі допомагає боротися з життєвими труднощами, долати бар'єри і підкорювати вершини.

Правило № 1: "змішатися" з позитивними людьми

Перша порада, як знайти упевненість в собі , оточити себе позитивними людьми. Позитивно налаштовані подруги поширюватимуть свою позитивну енергію навколо, яка допоможе в гарному настрої. Якщо жінка оточена щасливими, усміхненими обличчями і сміхом, то хіба можна не заразитися їх настроєм?! Крім того, такі люди можуть дати кілька важливих порад. Так що не завадить завести кілька нових подруг.

Правило № 2: створіть новий образ

Як жінка виглядає - це завжди буде впливати на самооцінку. Повсякденний зовнішній вигляд, в тому числі, одяг, зачіска, макіяж створюють величезну різницю в тому, як себе почувати. Всі жінки знають, наскільки вони можуть бути збиті з пантелику, якщо погода зіпсувала зачіску або під очима з'явилися непривабливі плями. Друга порада, як знайти упевненість в собі, - інвестувати в свою зовнішність, витратитися на новий одяг або нову зачіску. Носіть кольору, що піднімають настрій і змушують почувати себе добре. Думайте, що це змусить відчувати себе більш впевнено.

Правило № 3: отримаєте нову роботу

Коли робота може змушувати відчувати відсутність впевненості в собі. Якщо дама знаходиться в місці, де постійно "надривається" або не може зробити виклик, то впевненість навряд чи буде спрямована високо в небо. Напевно, пора рухатися далі, шукати більш складні "ролі". Отримання нової роботи призводить до відчуття духовного піднесення. Не обов'язково кар'єрний ріст. Просто улюблену справу. Це і є спосіб, як знайти упевненість в собі . Жінка стане пишатися тим, що не побоялася спробувати щось нове.

Правило № 4: згадайте і перерахуйте хороші моменти в житті

Напишіть список всіх речей як нагадування собі, що є кращим в деяких речах! Потім, коли відчуваєте, що впевненість йде на спад, візьміть список і прочитайте його або додайте щось нове до нього.


Варто пам'ятати деякі речі, які вже вдалося досягти в своєму житті. Це не обов'язково повинні бути з ряду геть що виходять досягнення: здача іспиту з водіння, зустріч любові, успішне скупчення грошей на поїздку.

Правило № 5: більше розмовляти

Деяким панночкам дійсно важко в соціальних ситуаціях, тому що вони відчувають , що їм не вистачає впевненості в собі. Вони постійно уникають подібних ситуацій. Не бійтеся приймати запрошення нових знайомих, адже вони будуть в такій же ситуації. Зламайте лід першими.

Правило № 6: готуйте і їжте тільки здорову їжу

Фігура і вага можуть мати великий вплив на жіночу впевненість. Більше фізичних вправ, здорове харчування будуть стимулювати почуття впевненості.

Правило № 7: будьте напористою

Напористість породжує впевненість у собі і навколишні вірять, що перед ними самодостатня особистість. Треба взяти контроль над ситуацією. Потрібно бути трошки агресивною. Але це не означає, стати грубою і владної. Потрібно просто приймати щодня небудь рішення (вдома і на роботі).

Правило № 8: зробити щось нове

Робити щось нове, наприклад, вивчити мову, навчитися грати на музичному інструменті. Додатковий бонус полягає в тому, що можна зустріти багато нових людей. Чому б не взяти участь в найближчому марафоні або не стати спонсором якогось нового виду 10 правил, як знайти упевненість в собі. спорту, стати знаменитою?!

Правило № 9: вести щоденник

Стати Бріджит Джонс і ведіть щоденник, до якого можна повернутися і додати щось нове. Щоденники - це відмінний спосіб підняти самооцінку, Прочитайте про те, що вдалося зробити в минулому. Минулі вчинки можуть допомогти зрозуміти, що вдалося подолати.

Правило № 10: бути філософом

Бути філософом означає міркувати про те, чого ще не вдалося зробити і прагнути до цього. Дивитися на деякі речі крізь пальці. Бути філософом - значить, розуміти, що стоять на шляху проблеми - це ще не кінець світу.





Host your own website for free with UpDog.