Як почати нове життя - відпустити минуле. Що заважає жінкам випробувати щастя, про який мріє кожна? Як почати нове життя - уявити, що залишилося жити півроку і робити в цей період все, що хочеться, не відкладаючи на завтра. Жити сьогоднішнім днем, не занурюючись в пучину зобов'язань, нудної роботи, пучину рахунків. Яка перешкода відділяє панянок від щастя? Більшість не використовує час, який відведено долею. Потім по закінченні років виникають жалю, про те, що сили і час були витрачені даремно.

Жага дорослішання

Діти мріють скоріше встати дорослими, дівчата стати заміжніми, молоді мами - щоб дитина виросла і дав виспатися. Але нове життя не розпочинається. Не потрібно придумувати заповітну мрію в майбутньому. Потрібно радіти тому, що є сьогодні. Може тому, що всі думають, як почати нове життя , жінки страждають від депресії. Всі жінки кваплять події, часто пропускаючи те, що відбувається під носом. Чому б не насолоджуватися моментом? Якщо не зробити майбутнє сьогоденням, то воно ніколи не настане.

Озираємося в минуле

Жалю про минуле, про те, що пішло і не повернути характерно для всіх дам. Дами елітного віку часто думають, як почати нове життя, згадуючи про студентські роки. Але, втікаючи назад, жінка не думає про сьогодення, відвертаючись від нього. Але сенсу повертатися в минуле немає. Це тільки забирає енергію. Краще спрямувати її на звершення сьогоднішніх задумок. Ось чому не вистачає сил зайнятися фітнесом, щоб до літа придбати нову фігуру. Успішні жінки не тримають в голові події минулого. Якщо тягти за собою спогади, то вони не відпустять.

Життя у мріях

Жити у фантазіях - найпопулярніший спосіб уникати сьогодення. У психології існує спеціальний термін "ескапізм" - уникати справжнього, коли людина живе в якійсь альтернативної реальності - він живе життям героя роману, фільму.


Найпопулярнішим місцем, де можна сховатися від справжнього, є Інтернет. Звичайно хобі, наприклад, занурення в Інтернет, не заважає, як почати нове життя . Але якщо дівчина тільки захоплена цим заняттям і нічого навколо не бачить, то події з реальності стають прикрою "рекламою" в перерві нескінченного серіалу.

Минуле позаду, а майбутнього все немає

Більшість представниць слабкої статі живуть так, як ніби пишуть чернетка, а потім ще буде час переписати його на чистовик. Але чому б не відкинути буденну суєту і подарувати комусь увагу і посмішку. Хочете змінити зачіску, міняйте. Щоб відчути щасливий момент, є кілька рекомендацій психологів: Як почати нове життя - відпустити минуле. 1. Зосередьтеся на своєму глибокому диханні.

2. Займіться фітнесом, головне під час вправи повністю зосередитися на його виконанні, відкинувши всі інші думки.

3. Опустіть руки в ємність з теплою водою, відчуйте свої відчуття.

4. Зосередьтеся на оточуючих запахах, відчуйте їх.

5. Прогуляйтеся сонячним ранком, спостерігаючи за тим, що відбувається навколо.

6. Приготуйте собі смачну вечерю, споживайте кожен шматочок, не відволікаючись на книгу, телефон, телевізор.

7. Запитайте себе про свої відчуття в даний момент.

Як це зробити

Якщо постійно ловити себе на тому, що відбувається зараз, то поточні події повертатимуть дівчину в реальність. Щоб не шкодувати про можливості, які пішли, робіть те, що хочете. Чи не розглядайте життя, як досягнення матеріальних благ. Радійте тому, що є: спілкуванню з коханою, близькими, дітьми. Щастя не у великих досягненнях, які приносять розчарування і стрес, а в маленьких повсякденних справах. Дозвольте провести собі час на самоті, розслабленні. Чи не збираєте проблеми, розправляється з проблемами в міру їх виникнення.





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.