Чому саме пілатес?

Пілатес передбачає собою набір вправ для всього тіла. Я хочу представити Вам ряд причин, які переконають Вас в тому, що необхідно займатися подібними вправами. Почнемо з того, що в порівнянні з іншими видами фізичних вправ, які впливають лише на певні частини тіла, пілатес не тільки піддає фізичному розвитку все людське тіло без винятків, але й надає йому гнучкість, завдяки чому, Ви повноцінно і рівномірно розвиваєте свій організм.

1) Найголовніше при виконанні пілатес вправ, це дотримуватися правильне дихання, що розвиває Ваші легені, надаючи витривалості, саме тому перший шанувальників цих вправ пілатес знайшов серед спортсменів, а також у реабілітаційних центрах більшості країн світу.

2) Пілатес здатний освоїти цілком будь-яка людина, будь він дорослим, сформованим або зовсім дитиною, досвідченим спортсменом або тільки новачком, одним словом, обмежень ніяких немає! Можливих варіантів розроблено величезну кількість, як самих вправ, так і варіантів їх виконання, що дозволяє підлаштовувати тренування індивідуально для кожного.

3) Пілатес не несе собою сенсу накачування м'язів, шляхом регулярного виконання вправ, а дозволяє привести не тільки м'язи, але і весь організм в тонус. І що найголовніше, не на показ, а для відчуття власної задоволення.

4) Основою пілатесу є безпечне розтягування всіляких м'язів, зв'язок і можливість активного руху суглобів, а самі вправи, використовувані в пілатес, знаходять своє відображення в повсякденному житті.


Чому саме пілатес?

5) Самі по собі м'язи на тілі людини діляться на основні і другорядні , до основних відносяться глибокі м'язи спини, живота і тазового дна. Функція цих м'язів заснована на підтримці спини. Саме вони відповідаю за поставу, яка, у разі правильного виконання фізичних вправ з пілатесу, у Вас буде в повному порядку. Тому, якщо Ви хочете побачити ідеальну поставу, просто подивіться на спину людини, яка займається пілатесом. А ще, один з найвагоміших плюсів цих вправ полягає в тому, що у виконує буде плоский живіт, власне до чого і прагне кожна дівчина.

6) Це може здатися суперечливим, але чим більше і частіше Ви виконуєте вправи пілатеса, тим більше сил і енергії відчуваєте. І з кожним разом, виконуючи свої вправи, все розвиваючи і розвиваючи своє тіло, Ви все більше і більше будете задовольнятися собою.

7) А це якість буде корисним тим, хто займається пілатесом спеціально для втрати ваги, тому що завдяки виконанню вправ, відбувається активне спалювання калорій. До того ж, ви забезпечите себе здоровими і сильними м'язами, що безсумнівно зробить Вас не тільки красивим, але і, що не менш важливо, впевненим у собі!

На даний момент інформація про пілатес знаходиться у вільному доступі абсолютно для кожного, популярність цього виду фітнесу з кожним роком зростає все більше і більше і в даний час, майже в будь-якому фітнес центрі, Ви можете спокійно записатися на заняття і отримувати від цього задоволення!





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.