Перший прикорм дитини: овочеві пюре. На першому році життя діти дивно швидко ростуть і розвиваються. І ось йому вже не дістає поживних речовин з грудного молока матусі. Крихітці виповнилося півроку, його рученята вже починають тягнутися до того, що їсть мама. Значить, прийшов час вводити прикорм. Самий перший прикорм дитини повинен бути мінімальним: малюкові потрібна давати "продукти з дорослого столу" по крапельці. Якщо вигодовувати дитину правильно, то їжа буде давати йому силу, насичувати і дарувати міцне здоров'я.

Овочеві пюре

Чому лікарі радять починати перший прикорм дитини з овочевих пюре, а не з каш, адже кашка набагато поживні? Щоб відповісти на це питання, потрібно зрозуміти мету прикорму. Малюкові стало не вистачати чогось у маминому молочку, а саме, міді, солі, заліза, магнію, фосфору, кобальту. Ці мікроелементи містяться в крупах в обмеженій кількості. А овочеві пюре містять ці речовини в повній мірі, наповнюючи організм одночасно вуглеводами і клітковиною. Але повністю міняти мамине молоко на овочі не варто.

Якщо в животі кольки

У дітей до півроку часто спостерігаються кольки в животі і запори. Яким повинен бути перший прикорм дитини, якщо матусі зіткнулися з такою делікатною проблемою? Потрібно стимулювати роботу кишечника. У цьому якраз допоможуть овочі. Але в перші тижні прикорму ефекту може і не бути, тому що малюк з'їдає не так багато. Послаблюючу дію мають морква, баклажани, гарбуз, буряк. Баклажан потрібно вводити в прикорм пізніше, так як вони більш грубі, в порівнянні з морквяним пюре. Після звикання до овочевих пюре можна спробувати дати пюре з кураги, сирих яблук. Перша ложка повинна бути неповною, давати краще на ніч.

Овочі та алергія

Якщо у мами або у тата є схильність до алергії на їжу, то найвірогідніше, у малюка вона теж може проявитися. Тому в перший прикорм дитини потрібно дотримуватися гіпоалергенної дієти.


До речі, схильність до алергії може проявитися на інший продукт, ніж у батьків. Для прикорму ідеальні слабоокрашенниє овочі, рідше викликають алергію. До них відносяться: кольорова, білокачанна капуста, кабачок, гарбуз зі світлою м'якоттю, брокколі. Порівняно безпечні щодо алергії шпинат, редис, огірки, топінамбур, авокадо, буряк, савойська капуста, картопля, спаржа.

З другого півріччя

З другого півріччя потреби в поживних речовинах у малюка ростуть. Тому краще починати давати більше овочів, крім картоплі, який органічний по вітамінах, мінеральних речовин і макроелементів. Найбільше цих речовин в гарбузі, кольоровій капусті, моркві, брокколі. Якщо малюк відмовляється від цих продуктів, можна піти на хитрість, приготувавши "3 в 1". Приклад: приготуйте суміш з свого молочка, чверті чайної ложки вершкового масла і брокколі. Поступово малюк звикне до нової їжі.

Слабкий малюк

Якщо малюк погано набирає вагу, лікарі, як правило, радять починати прикорм з каш. Але є ризик, Перший прикорм дитини: овочеві пюре. що звикнувши до рису або гречці, крихітці не сподобаються овочі. Що робити? Допоможе, кашка, зварена на насиченому овочевому бульйоні, яку можна протирати молочною сумішшю. У каші багато калорій, а в овочевому відварі мінералів і вітамінів - ідеальне поєднання, якщо дитина погано поправляється. Приготуйте смачний овочевий суп з грінками, почастуєте його малюка, і він полюбить є всі овочі, які були в супі-пюре.

Яблучне пюре

А чи можна починати прикорм нема з овочевих, а фруктових пюре? У цьому є один недолік - дитина звикне до солодкого смаку і потім може відмовлятися від наслідках овочевих пюре і каш. Якщо фрукт, то, мабуть, пюре з сирого авокадо. Він має вишуканий смак (горіховий присмак, суміш зелені і вершкового масла). Спочатку розведіть його своїм молочком. Перша порція прикорму (будь-якого) - чайна ложка.





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.