Позитивний настрій: як стати оптимістом. Як відомо, для того щоб стати щасливою, необхідно постійно перебувати в позитивному настрої . Спілкуватися з переможцями, позитивно налаштованими людьми, з оптимістами, які цілком задоволені своїм життям. Ментальний фітнес подібний фізичному тренуванню. Необхідно розвивати високий рівень самооцінки і позитивний настрій за допомогою вправ та практичних занять. Ось сім ключів, як стати абсолютно позитивним, а значить, оптимістичною людиною.

Внутрішній діалог

Перше, чому необхідно навчитися, так це контролювати власний внутрішній діалог. Бесіди з самою собою повинні відображати позитивний настрій . Для цього фрази повинні формуватися в теперішньому часі особистої форми. Потрібно зізнаватися собі в любові, говорити про свою красу, прекрасною фігурі і пр. Вважається, що 95% емоцій визначаються тим, як людина веде внутрішній діалог протягом усього дня. Якщо людина не думає постійно в позитивному ключі, то за замовчуванням він починає розмірковувати про речі, які роблять його нещасним, тривожним.

Візуалізація

Мабуть, найпотужніша можливість, яка є у людини, це можливість візуалізувати і бачити свої цілі вже звершень. Необхідно створити чітку, захоплюючу картину цілі і ідеального життя, і відтворювати цю картину в розумі знову і знову. Це створить неймовірне позитивний настрій, тому що всі поліпшення в житті починаються з поліпшенням уявних образів. Як бачиш себе зсередини, так і буде зовні.

Оточення

Вибір людей, з якими доведеться жити, працювати і зустрічатися має більший вплив на емоції і успіх, ніж будь-який інший фактор. Переможці, оптимісти і просто щасливі люди заряджають енергією і позитивним настроєм . Слід уникати негативних людей будь-яку ціну. Вони є основним джерелом більшості нещасть в житті. Необхідно вирішити для себе, що з сьогоднішнього дня спілкування з негативними людьми - це табу.


Духовна їжа

Так само як здоров'я фізичного тіла безпосередньо залежить від того, наскільки здорова та поживна їжа в нього надходить, так і здоров'я розуму і психіки залежить від "харчування". Краще віддати перевагу книгам, журналам і статтям, які дають освітні відомості, надихають і мотивують. Розум слід підживлювати інформацією та ідеями, які підносять і змушують себе почувати щасливими і більш впевненими в собі. Те ж стосується і музики, і відео. Чим більше позитивних і повчальних образів надійде у мозок, тим краще стане самопочуття.

Позитивний розвиток Позитивний настрій: як стати оптимістом.

Багато багаті люди почали свій шлях практично з нічого. І буквально все стану починають зароблятися з продажу особистих послуг певного роду. Ті, хто знаходиться в списках найбагатших, колись виявлялися знову на дні, потім піднімалися і йшли далі. Формальна освіта дозволить заробити на життя; а самоосвіта приведе до успіху. Необхідно приділяти більше часу і сил власному росту, отримати повний контроль над своїм життям і тим самим збільшити швидкість підйому до неймовірних висот.

Здорові звички

Крім ментального здоров'я, фізичний також важливо. Вирішити для себе сьогодні: буду жити до ста років. Є кращі продукти, здорові і поживні. Збалансована дієта має безпосередній позитивний вплив на думки і почуття. Необхідні й фізичні вправи, будь то ходьба, плавання, йога і т.д. досить важливий і відпочинок, розслаблення.

Очікування

Володіння позитивними очікуваннями є одним з найбільш потужних методів, які можна використовувати, щоб стати позитивною людиною і добитися позитивних результатів у всьому. Все, чого очікує впевнений людина, рано чи пізно відбувається. Таким чином, його надії - свого роду пророцтва. Так як позитивна людина може управляти власними очікуваннями, він завжди може розраховувати на краще.





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.