Якщо ти хочеш скинути зайву вагу, тобі допоможе чай на основі імбиру. Скидаємо зайву вагу за допомогою імбиру. У імбирний напій можна додати лимонний сік/shutterstock

На Сході тому, хто хоче скинути зайву вагу, зазвичай рекомендують імбирний напій.
Чай на основі імбиру дійсно допомагає для схуднення. Відповідно з тибетськими навчаннями імбир відносять до продуктів, стимулюючим кровообіг і пришвидшує обмін речовин, а значить і запобігає накопичення жирів в організмі.

Читай також: Імбир: Гаряча спеція для холодної погоди
Згідно традиційній медицині в имбире міститься значна кількість ефірного масла, що прискорює метаболізм. Крім ефіру активні речовини в корені імбиру зберігають шкіру молодою і пружною, тому його вживання має бути регулярним.
Ось кілька способів приготувати імбирний чай для схуднення:
Для найбільш простого у приготуванні рецепта імбирного чаю необхідно тонко нарізати корінь імбиру і залити його в термосі окропом. Дати настоятися і можна вживати чай протягом доби. Пити чай бажано за півгодини до їжі, якщо ти на дієті, то вживання настою не регламентоване.

Читай також: Топ-5 зимових напоїв
Наступний рецепт чаю трохи складніше в приготуванні. Отже, потрібно тонко нарізати імбир і залити його чистою водою в невеликому посуді. Далі довести до кипіння на слабкому вогні і варити протягом п'ятнадцяти хвилин.


Весь відвар злити і прибрати шматки імбиру. Після цього остудити до 35-40 0С, тобто приблизно температури тіла і додати за смаком трохи меду і лимонного соку. У такій імбирний чай можливе додавання трав. Наприклад, м'яти або меліси, що додасть чаю додаткові смакові відчуття. Так само можна додати лист брусниці для поліпшення роботи нирок або сечового міхура. Не варто обмежувати себе тільки цими видами трав, експериментуй з відваром і у тебе вийти унікальний смак з особливою користю, спрямованої саме для покращення твого організму.

Читай також: Від м'язового болю врятує імбир
Існує рецепт імбирного чаю для тих, кому потрібна скинути трішки більше зайвої ваги. Для цього необхідно взяти корінь імбиру, часник і воду. Змішати в рівних частинах імбир і часник і залити двадцятьма частинами окропу. Дати настоятися в термосі, злити через сито або марлю відвар і пити протягом дня.
Можливе використання імбирного чаю не тільки для схуднення, але і для загального стимулювання організму. Для цього його можна заварювати разом з зеленим або чорним чаєм. Імбирний чай обов'язково проціджують, так як висока концентрація імбиру сильно бадьорить, що може піти не на користь.

На замітку
При покупці імбиру не слід брати великі коренеплоди. Корінь розміром з маленький мандарин або сливу придатний для приготування двох літрів чаю.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.