Спортзал вдома: що приховує цокольний сайдинг? Будівництво просторого котеджу - прекрасний шанс нарешті втілити мрію про персональний фітнес-клубі, розмістити який можна в підвалі або на цокольному поверсі. І зайнятися його плануванням краще задовго до того, як будівельні роботи досягнутий фінішу, а фасад нового будинку прикрасить цокольний сайдинг і свіжа фарба. Адже незважаючи на те, що кімната для занять спортом не є житловим приміщенням, вкрай важливо ретельно продумати її планування, параметри, освітлення, вентиляцію та оздоблення.

Розміри

Практика показує, що оптимальний варіант спортзалу - це прямокутне приміщення площею від 50 кв.м. і більше, особливо, якщо планується купівля повноцінного набору спортивного інвентарю і тренажерів, а одночасно займатися на них буде 2-3 людини. В якості обробки для підлоги можна вибрати "комерційний" лінолеум, ковролін, пробкові панелі, передбачивши ще й шар звукопоглотітеля. Оздоблення стін і стелі обов'язково повинна бути паропроницаемой і вологостійкої: найкраще з цим завданням впораються штукатурка і водоемульсійна фарба. А одну з стін можна зробити повністю дзеркальною, обшив її полістирольними або акриловими дзеркальними плитами.

Інвентар

Обмовимося відразу, що питання вибору тренажерів вирішується в кожному випадку індивідуально - хтось робить акцент на кардиотренажерах, комусь потрібна виключно зона вільних ваг і силові тренажери або, наприклад, мати для занять бойовими мистецтвами. А крім спортивного обладнання в персональному фітнес-клубі придасться шафа для чистих рушників і форми, стелажі для дрібних спортивних аксесуарів, холодильник для води і протеїнових напоїв, невелика зона відпочинку з диваном або пуфами, телевізор і стереосистема.


При бажанні, тут же можна обладнати і санвузол з душовою кабіною.

"Погода в домі"

Окремої згадки заслуговує мікроклімат в спортзалі - повітря тут має бути сухою , свіжий, що постійно оновлюється, без натяку на запах вогкості і цвілі. Якщо від "зовнішньої" вологи приміщення захищає цокольний сайдинг і дренажна система, то для провітрювання під час і після занять потрібно передбачити вентиляцію, вікна з кватирками або фрамуги, а в ідеалі - ще й спліт-систему. Розташовуючись в напівпідвалі частково нижче рівня грунту, спортзал вимагає серйозних витрат на опалення в зимовий час, зменшити їх можна, передбачивши під цокольний сайдинг шар утеплювача (відповідні варіанти пропонує, наприклад, компанія "Покрівлі-М") і якісну гідроізоляцію.

Колір і світло

Крім вентилювання приміщення, вікна нейтралізують відчуття тісного, замкнутого приміщення; в ідеалі, вони можуть бути по всьому периметру домашнього спортзалу. Штучне освітлення має бути верхнім, в дуже великих приміщеннях знадобиться кілька джерел світла над кожною функціональною групою - тренажерами, куточком для розтяжки, баром з напоями, шафою для інвентарю. Оптимальне колірне рішення стін - хвойний, фісташка, сірий, блакитний та інші приглушені холодні тони, які візуально збільшують простір і допомагають зосередитися на тренуваннях.





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.