Сім я і дієта. Абсолютно всі дієти, пропоновані фахівцями-дієтологами різних країн, дуже важко адаптуються в сім'ї. Говорячи простою мовою, Ваші діти і чоловік просто відмовляться харчуватися так само, як і Ви, сидячи на дієті, а от чи під силу Вам при загальної завантаженості на роботі і вдома буде готувати окремо для себе і всіх інших членів родини? Ваше бажання схуднути - достатній привід для того, щоб годувати всіх кисляком і несолоним печивом або взагалі посадити всю нещасну сім'ю на геркулесову кашу без солі і масла по 3 рази на день?
Що можна сказати про господарку, яка, приготувавши обід для родини, не спробує смачних, але заборонених для неї страв? Чи достатньо у неї на це сили волі? А що можна сказати про тих членів Вашої родини, які, хоча і мають неабиякий опір, але змушені їсти їжу, приготовлену без фантазії, неприємну і несмачну? Деякий час такий стан можна терпіти, але наступає момент, коли ці нудні страви викликають почуття відрази до їжі або заздрість до тих щасливцям, які можуть їсти все, що захочуть.
Нічого доброго Вашій родині таке харчування не принесе . Мало того, що сама хазяйка через голодної дієти буде постійно не в настрої, її діти і чоловік, швидше за все, просто піднімуть бунт. Треба завжди пам'ятати: шлях до серця чоловіка лежить через його шлунок. Якщо ввечері після роботи його зустрічатиме бліда, зла, ледь стоїть на ногах дружина, а на столі замість смачного ситної вечері буде стояти блюдо з трьома морквинами, він, мабуть, пошукає собі кого-небудь іншого, не сидить на дієті.

З іншого боку, зростаючому організму дітей, крім особливо показаних медиками випадків, взагалі строго забороняється сидіти на дієті. Це може привести до неправильного розвитку органів, сповільненого росту кісток або взагалі до розумового відставання від своїх однолітків, так як мозок слід плекати не тільки розумними думками, а й правильними продуктами.



Крім усього іншого, через постійного сидіння на строгій дієті у Вас погіршиться настрій, а також і зовнішній вигляд, може навіть порушитися робота харчових центрів, що регулюють апетит, про що ми писали в перших двох розділах, а ось збавили чи зайві кілограми і на скільки, це ще питання.
Всім нам відомі такі випадки, коли в сім'ї через те, що господиня сідала на яку-небудь новомодну дієту і годувала всіх мюслі або кефіром, починалися скандали, що закінчуються, як правило, сумно.
Відомі й такі приклади, коли жінка, прагнучи повернути собі колишню гарну фігуру, обмежувала себе майже у всьому, голодувала, бігала по спортзалах, абсолютно забуваючи, що членам її сім'ї потрібно смачне і здорове харчування і хоча б трохи ласки і уваги. В результаті занедбаний чоловік знаходив собі на стороні спокійну "Пампушка", що готувала йому смачні ситні обіди, а діти взагалі виявлялися наданими самим собі, що, як відомо, ні до чого доброго не приводить.
Буває й так , що Ви знайшли дієту, начебто нескладну і відповідну за своїми складовими всім членам вашої родини, але вона виявилася дуже дорогою і включає в себе дефіцитні навіть у наш час продукти. Крім того, сидячи на цій дієті вже кілька тижнів, Ви особливо не помітили зникнення зайвих кілограмів, витративши значну для вашої родини суму грошей. Овчинка, як кажуть, вироблення не коштує.
Виходячи з усього вищесказаного, треба зробити висновок, що більшість з нас повинно пристосуватися до системи легкого і доступного харчування за розумними цінами, здатного задовольнити апетит службовця, підлітка або студента .





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.