ДІЄТА  ЗОВ ПРЕДКІВ . ДІЄТА "ЗОВ ПРЕДКІВ"

Дієта "Поклик предків" допускає тривале дотримання і дає непогану втрату ваги.
Дієта передбачає вживання більшої кількості природних натуральних продуктів і меншої кількості жирів і цукрів. Вам доведеться відмовитися від цукру в чистому вигляді, рослинних жирів і простих вуглеводів, що містяться в продуктах типу білого хліба і більшої частини готових сухих сніданків.
Основу дієти складає споживання великої кількості клітковини, тільки цього разу наголос зроблено не просто на схуднення, а на здорове харчування.


Рекомендуються неочищені фрукти, зернові, зелені овочі, бобові культури, трави і коренеплоди. Харчування розраховано таким чином, щоб ви поступово втрачали вагу, не втрачаючи при цьому енергію.
Типове меню на добу
Сніданок: Вівсяна каша на воді з родзинками і додаванням концентрованого яблучного соку .
Ленч: Густий овочевий суп і рогалик з борошна грубого помелу.
Обід: Овочеве каррі з картоплі, гарбуза і моркви з нешліфованим рисом.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.