ДІЄТА з плавленим сирком.

Використовувати можна від 5 до 10 днів (не більш). Результат можливий близько 5 кг.
На 5 днів буде потрібно:
5 варених яєць,
5 плавлених сирків,
5 великих помідорів,
5 великих яблук ,
5 огірків або солодких перців,
1 кг нежирного сиру,
5 чашок "Тана" (1,2 л). "Тан" - кавказький некалорійний молочний продукт на заквасці.
Зелень, щоб не було нудно
Розпорядок:
10:00 Кава без цукру і плавлений сирок,
12 : 00 Помідор, яйце і зелень,
14:00 Яблуко,
16:00 200 г сиру, паприка або огірок і зелень,
20:00 Чашка "Тана"
Замість напою "Тан" можна використовувати аналогічний "Айран" або ж у крайньому випадку нежирний (1%) кефір.



В іншому варіанті цієї ж дієти вечірній "Тан" замінюється келихом доброго сухого білого вина . Тобто на 5 днів буде потрібно пляшка 0,7 л.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.