Чому цитрусові корисні? Дієтологи і лікарі постійно говорять нам про те, що фрукти і зокрема цитрусові - це незамінні помічники для здоров'я. Навіть ще будучи дітьми ми завжди слухали батьків, коли ті говорили про корисні властивості апельсинів, лимонів, грейпфрутів і т.д. Чи справді це так? Зрозуміло! Давайте подивимося на їх корисні властивості ближче.

Апельсини є джерелом вітаміну С, який кожну секунду бере участь практично у всіх життєво-важливих процесах у Вашому організмі. З'ївши один апельсин Ви отримуєте добову норму вітаміну С. Крім цього в апельсині міститься багато клітковини, яка необхідно для правильного росту організму, а так само фосфор, вітамін В і багато інших не менш корисні речовини.

Лимони здатні вилікувати Ваше горло при запаленні. За часів Радянського Союзу вони були досить дорогими і вживалися або як ліки, або ж виключно в забезпечених сім'ях.


Лимонна кислота здатна відновити Ваш імунітет і опірність організму до різних інфекцій. З його допомогою можна позбутися від кровотеч ясен, ревматизму та інших хвороб. Величезна кількість Калію, який міститься в лимоні, живить мозок енергією, забезпечуючи ясність думки і хорошу розумову продуктивність.

Вживаючи грейпфрут Ви отримуєте незвичайне речовина, яка збільшує гнучкість Ваших кров'яних судин, тим самим запобігаючи появи серцево-судинних захворювань . До того ж грейпфрут прискорює процес травлення. У грейпфруті міститься речовина, яка перешкоджає накопиченню жиру. Саме тому цей цитрусовий фрукт рекомендується дієтологами.

І не варто забувати про те, що існує чимало рецептів різних масок і кремів із застосуванням цитрусових, які сприяють очищенню шкіри і омолодженню!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.