ДІЄТА Євгенія Ігумнова.
Дієта, розроблена Євгеном Ігумнова.
Початковий етап.
Тривалість: 5-7 днів
Результати по зниженню ваги: від 4 до 6 кг. Початковий етап.
Тривалість: 5-7 днів
Результати по зниженню ваги: від 4 до 6 кг.
Дозволено:
Квасоля, Манка, Рис, Перловка, Картопля, Гречка, Томатний сік, Арахіс, Горох, Насіння, Кедрові горішки, Волоський горіх, Кукурудза, Рослинна олія, Фундук, Кокосова стружка, Пшоно, Овес , Кукурудзяна олія, Сочевиця, Рослинна олія рафінована, Кип'ячена вода.
Не бажано, але якщо сильно хочеться то можна:
Помідори, Капуста, Болгарський перець, Огірки, Редька, Лук, Часник, будь-яка зелень, Чай, Редиска, Буряк, Кабачки, Гарбуз, Банани, Ківі, Слива, Виноград, Персик, Груші, Абрикоси, Яблука, Фруктові соки, Минералка, Фейхоа, Вишня, Черешня, Шовковиця, Сушені банани, Курага, Інжир, Фініки , Ізюм, Мед жовто-оранжевий густий з кристалами.



Заборонено:
Сіль, Цукор, Вино, Горілка, Пиво, Продукти містять: М'ясо, Рибу, Молоко, Яйце, Гриби, Дріжджі.
Спосіб приготування і вживання:
Можна або їсти сире, або варене. Смажити можна. Обсяг їжі не обмежується і кількість прийомів на добу теж. Але рекомендуємо 3 рази на добу (сніданок, обід, вечеря). Пити 1,5-2 літра рідини на день.
Можливі суб'єктивні відчуття при проходженні етапи:
Позитивні: поліпшення пам'яті, прискорення розумові процесів, підвищення працездатності, поліпшення настрою.
Негативні : фізична слабкість, болі в проблемних органах.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.