ВЕСНЯНИЙ ДОГЛЯД ЗА ОБЛИЧЧЯМ.
Як зберігають жінки своє природне багатство? На жаль, багато хто має про це лише туманне уявлення, багато в сотий раз починають життя заново: "Все, більше так не можна: пора за себе братися! Хватит наїдатися на ніч і пізно лягати спати. З наступного дня починаю робити зарядку, бігати, ходити в басейн, стежити за шкірою обличчя і пружністю тіла ". Але проходять дні, тижні, місяці, і все залишається як і раніше. Важко перебороти інертність і лінь. Але якщо ми хочемо стати красивішим, бадьоріше і молодше, необхідний працю і щоденна турбота про себе! Чим яскравіше сама людина, тим яскравіше він для інших, тим вишуканішим, цікавіше і значніше стає світ навколо нього і для нього.
Прагнення до краси природно. Завжди, в усі часи, люди, особливо жінки, хотіли вигля ¬ подіти привабливіше і молодше. Велике значення для краси зовнішнього вигляду має чиста, гладка і приємного оттен ¬ ка шкіра обличчя. Не завжди і не все правильно доглядає ¬ вають за нею, необхідно обов'язково враховувати пору року.
Зима вже позаду, але деякі жінки не відчувають особливої радості, навіть попри чудову сонячну погоду, що розпускаються листочки та інші ознаки оживаючої після зимового сну природи. І все тому, що вони розуму не докладуть, що з ними твориться. Вони відчувають постійну слабкість, особа - землистого відтінку, а часті головні болі просто не дають спокою, заважаючи радіти життю. Саме навесні жінки стикаються з масою проблем косметичного характеру: випаданням волосся, вій, інтенсивним лущенням шкіри і т.д.
Навесні на шкірі обличчя багато відмерлих клітин, присутніх у вигляді шелушащихся "острівців" і почервоніння. Ці наслідки зимового періоду не можна викорінити за один косметичний сеанс, потрібен комплексний підхід, який включав би в себе цілий ряд процедур: це й очищення, і зволоження, і різні маски, і компреси - загалом, все те, що робили взимку, але з урахуванням особливостей перехідного зимово-весняного періоду.
Перш ніж розповідати про косметичні засоби і прийомах оздоровлення шкіри після зимового періоду, хочеться нагадати, що підтримати її хороший стан допоможуть не тільки вони, але і правильне харчування.
Все в організмі людини взаємопов'язане настільки, що значення мають і харчування, і сон, і стан нервової системи, тому одного лише косметичного догляду мало, щоб сподіватися на постійний хороший результат.
У зимово-весняний період потрібно якомога більше їсти фруктів і овочів, бажано свіжих, а не консервованих. Але й вони повністю не поповнять організм необхідною різноманітністю вітамінів і амінокислот. Фрукти і овочі мають властивість втрачати з часом свої вітаміни і корисні мікроелементи, тому в тому ж яблуці, "дожив" разом з нами до весни, мало вітамінів. Рекомендується приймати полівітамінні препарати, які продаються в будь-якій аптеці.
У цей період особливо необхідні вітаміни В1, В12, В6 і вітамін С, які відповідають за нашу імунну систему.


Взагалі, бажано круглий рік приймати полівітамінні препарати, щоб не піддавати себе авітамінозу.
Брак вітамінів особливо позначається на шкірі та волоссі, адже вони - своєрідні індикатори. Шкіра стає млявою, з'являються зморшки і почервоніння. Навіть найдорожчі і відомі косметичні засоби не виправляють такий стан шкіри, якщо в їжі відсутні необхідні вітаміни.
Велика кількість солоної, гострої і смаженої їжі в раціоні також погано позначається на шкірі: з'являються висип і роздратування, тому що організму важко переробляти цю їжу без певних мікроелементів, які присутні у вітамінах. Зростає дефіцит вітамінів.
За зиму людині властиво набирати зайвий кілограм-другий, що також відбивається на шкірі: вона і так за зиму втомилася і стала в'ялою, а зайві кілограми додають навантаження, жирові клітини заповнюють слабкі пори і потім буде важко повернути колишній чарівний овал обличчя.
У цьому випадку не варто вдаватися до жорстких дієт, так як від різкого зниження ваги шкіра може обвиснути. Краще - тривалі прогулянки на свіжому повітрі і щоденні ранкова зарядка і водні процедури. Корисний для шкіри, втомленою і ослабілої за зиму, контрастний душ, який зміцнить м'язи обличчя і видалить ороговілі клітини шкіри.
ОСНОВНІ ПРАВИЛА ДОГЛЯДУ ЗА ШКІРОЮ ОБЛИЧЧЯ У ВЕСНЯНИЙ ПЕРІОД

• Приходячи додому після тривалого перебування на вулиці, слід обов'язково протерти обличчя ватним тампоном, змоченим в розчині липового настою і відвару ромашки.
Рецепт липового настою
1 ст. л. сушених квіток липи, мед.
Залити квітки липи окропом, через 10 хвилин воду злити, процідити і додати крапельку меду. Не слід витирати обличчя насухо, краще залишити шкіру трохи вологою для природного висихання, щоб волога вбралася. Ця процедура живить і тонізує шкіру.
Замінником такого розчину можуть стати тонік або косметичне молочко, до складу яких входять рослинні екстракти.
• Рослинні екстракти необхідні і в складі тих денних зволожуючих кремів, які застосовуються як основа під макіяж.
• Перед сном потрібно обов'язково помасажувати обличчя, попередньо змастивши живильним кремом, до складу якого входить плацента, або косметичними вершками, містять екстракт ромашки.
• Якщо в зимовий період рекомендується використовувати пудру і тональний крем для захисту від морозу, то навесні краще менше вдаватися до них або взагалі від них відмовитися, тому що шкірі потрібно дихати, а пудра і крем перешкоджають цьому.
Весняне сонце корисно для шкіри, воно не таке активне, як літнє, і дарує крім рівної засмаги вітамін D, так необхідний організму.
• Як і в будь який інший час року, двічі на тиждень необхідно робити маски різної дії: зволожуючі, очисні, живильні, включаючи в них фрукти, що забезпечить шкіру вітамінами і підвищить її тонус.
Автор статті: Татарников Володимир





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.