Ефективна дієта на 4 дні.

Дієта - відмінний спосіб привести себе у форму, проте "сидіти" на дієті нелегко, для цього потрібні сила волі і дисциплінованість. Дієти бувають різні - складні і прості, дорогі та економні, довгострокові і короткострокові. Далеко не кожен зможе строго слідувати розпорядженням дієти протягом місяця, а от ефективна дієта на 4 дні підійде навіть тим, хто не володіє залізною витримкою.

Розвантажувальна дієта на 4 дні, яку ми вам пропонуємо, називається ще й "акторської", адже нею користуються актриси, щоб швидко схуднути перед зйомками або спектаклем. Вона цілком підходить і для звичайних дівчат, які без проблем зможуть витримати дієту 4 дні, а 4 кг ваги, які пішли за цей період, напевно стануть хорошим стимулом і далі тримати себе у формі.

Експрес дієта на 4 дні - докладний опис
  1. У перший день можна вживати тільки варений, несолоний білий рис, зате в будь-яких кількостях.


    Пити потрібно воду або томатний сік.

  2. У другий день експрес-дієти дозволені молочні продукти - знежирені сир і кефір. Пити можна зелений несолодкий чай або воду.
  3. День третій трохи різноманітніше в плані раціону - з ранку потрібно випити чашечку зеленого чаю або відвару чебрецю, а весь день їсти нежирне відварене м'ясо і сирі овочі.
  4. Четвертий день - самий "голодний" і складний, протягом дня доведеться випити пляшку червоного сухого вина з кількома маленькими шматочками сиру (150 грамів). Краще подгадать дієту так, щоб четвертий день припав на вихідний, адже на голодний шлунок від вина можна швидко сп'яніти.

От і все, саме так виглядає швидка дієта на 4 дні - це чотири продукту і скинуті за цей період чотири кілограми ваги. Ті, хто випробував її дію на собі, підтверджують, що вага йде легко, а отримана стрункість зберігається досить тривалий час.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.