Літня спека таїть в собі небезпеку перегрівання організму

Тепловий удар: як уникнути і як лікувати. Спекотне літо, подорож в екзотичні країни з вологим і жарким кліматом, інтенсивна робота в спеку на присадибній ділянці можуть таїти в собі таку небезпеку як тепловий удар. Тепловий удар є одним з проявів перегрівання організму або гіпертермії. Дане патологічний стан представляє велику небезпеку для життя, ніж теплові судоми або теплове перегрівання організму.

Що таке тепловий удар і чому він виникає Тепловий удар є важким патологічним станом, який виникає в результаті перегрівання організму через вплив на нього зовнішніх теплових факторів. Виникненню теплового удару сприяє перебування в приміщенні з високою вологістю і температурою, тривала і інтенсивне фізичне навантаження в задушливому приміщенні, з поганою вентиляцією, тривалі піші прогулянки в місцевості з жарким кліматом, перевтома, занадто теплий одяг, відсутність нормального питного режиму і т.д. У новонароджених тепловий удар можуть спровокувати тривале перебування в задушливому приміщенні, зайве укутування дитини в теплі ковдри, знаходження дитячого ліжка біля батареї чи обігрівача. Тепловий удар у маленьких дітей проявляється блювотою, проносом, різким підвищенням температури тіла, виникненням судом, стрімким погіршенням загального стану організму. Виникнення теплового удару відбувається через нездатність організму забезпечити адекватне охолодження тіла. При цьому відбувається порушення водно-електролітного балансу в організмі, що тягне за собою розлад кровообігу і мелкоточечние крововиливу в мозок. Як проявляється тепловий удар

Через низький вміст рідини в клітинах організму припиняється процес потовиділення і порушується терморегуляція. Значне підвищення температури тіла перешкоджає нормальній роботі внутрішніх органів і головного мозку. Проявами теплового удару є почуття загальної слабкості, розбитості, сонливості, з'являється спрага, головний біль, нудота, шум у вухах, запаморочення.


Зовні помітно почервоніння шкірних покривів. У людини спостерігається почастішання дихання і пульсу, а температура тіла може підніматися до 40-41 градусів. В особливо важких випадках може спостерігатися уповільнення дихання, виникнення судом, втрата свідомості, психомоторне збудження і розвиток коматозного стану. Що робити при тепловому ударі

У разі теплового удару хворого необхідно терміново винести в прохолодне місце і забезпечити йому доступ свіжого повітря. Його потрібно звільнити від одягу, напоїти холодною водою і накласти на голову холодний компрес. Якщо прояви теплового удару серйозні, рекомендується обернути хворого в простирадло, змочену холодною водою або обливати його прохолодною водою. У важких випадках обов'язково необхідно викликати швидку допомогу для надання адекватної медичної допомоги. Як запобігти тепловий удар Щоб запобігти тепловому удару слід пити більше рідини, навіть у разі відсутності спраги. При проживанні в місцевості з жарким кліматом не слід проводити тренування, важку фізичну роботу, заняття фітнесом в жаркий час доби. При знаходженні на сонці слід носити головний убір, а в разі тривалих походів або пробіжок необхідно робити регулярний відпочинок. При відчутті слабкості чи занепаду сил слід припинити фізичне навантаження і відпочити в прохолодному місці, випиваючи при цьому достатню кількість води. Під час відпочинку в екзотичних країнах дайте організму час на акліматизацію і не перенапружуйтеся в першу дні.Іспользуйте ці нехитрі поради, і таке грізне явище як тепловий удар вам буде не страшний.

Як ви лікуєте тепловий удар? Ділимося порадами у відгуках до статті! На цю тему ви також можете поспілкуватися з іншими читачками на форумі. Дивіться також:
Літня школа виживання: як лікувати укуси комах
Боремося з метеочутливість
Топ-10 способів акліматизуватися після відпустки





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.