Анонс свіжого номера журналу SHAPE за липень

Журнал SHAPE в липні. Передплату на журнал Shape ви можете оформити через наш сайт www.shape.ru Тема номера СУПЕР СІМ Сім способів зробити літо незабутнім і зважитися на те, чого раніше ніколи не робили, сім майстер-класів з зірками по популярних видів літнього спорту, семиденний дієта, спецпроект по сім різновидам масажу, сім кращих озер Росії в модних турах - все найцікавіше в сьомому липневому номері SHAPE. Портрет кумира Марія Шарапова: "Як зробити літо жарким!"
Напередодні Олімпіади зірка тенісу Марія Шарапова представила в Парижі створені на її честь діамантові сережки від Tiffany & Co. і плаття від Nike, в яких вийде на провідні корти світу. І назвала російському SHAPE сім речей, здатних зробити літо 2008-го спекотним. Харчування 7 секретів стрункості

Влітку вибудувати правильний раціон дуже непросто! Сьогодні ви про їжу взагалі забуваєте, зате на другий день, зручно влаштувавшись на літній веранді міського кафе, намагаєтеся перемогти спеку за допомогою освіжаючого, але дуже калорійного морозива. Так справа не піде! SHAPE допоможе скласти план харчування на літо. Бікіні-МЕНЮ на 7 днів Сім стратегій для плоского животика: пийте воду, обмежте споживання газованих напоїв, їжте продукти з пробіотиками, готуйте без солі, виключіть з раціону курагу і чорнослив , не забувайте про калій, їжте імбир і фенхель. Здоров'я Кішка в будинок - здоров'я в ньому Що потрібно для здорового серця? Правильно харчуватися, займатися фітнесом, відмовитися від сигарет ... купити кошеня! Згідно з результатами нових досліджень фахівців з University of Minnesota в Міннеаполісі, кішка в будинку на 40% знижує ризик смерті від інфаркту. "Сусідство з цим пухнастим, ласкавим звіром заспокоює, допомагаючи забути про тривоги і стресах", - вважає автор дослідження, професор Аднан Кушер. ТЕПЛОВИЙ УДАР Вийти до вечері з плямистим особою - не набагато краще, ніж постраждати від укусу сколопендри. А адже з неприємностями такого роду можна зіткнутися вже через пару годин перебування на сонці! SHAPE з'ясував, як уберегтися від хвороб, пов'язаних з надмірною інсоляцією! Обережно: ГОРМОНИ! Вважається, що гормони нагадують про себе тільки в період ПМС. Однак різні нездужання - від безсоння в і без того короткі липневі ночі до різкого зниження працездатності, настрою і навіть апетиту - також можуть бути викликані їх "стрибками" і "падіннями"! Краса Літо вашої слави ! Підготовча робота здана, прийшов час приступати до контрольної. Літо подібно яскравому прожектору, який висвічує всі ваші достоїнства, подаровані природою або придбані в результаті наполегливих тренувань. SHAPE пояснює, як представити цю красу в кращому ракурсі. Дивись в оба!

Шкіра навколо очей раніше всього видає вік. Тому починати використовувати спеціальні косметичні засоби необхідно вже з 20 років.


А в період активного літнього сонця обов'язково носите окуляри, що захищають від UV-випромінювання. Гарні ніжки. Частина 2 "Мої ноги не настільки прекрасні самі по собі ... Я просто вмію з ними поводитися!" Ні за що не здогадаєтеся, кому зі світових зірок належить ця фраза! Адже з екрану її ноги виглядають божественно. І критики досі називають їх ідеальними ніжками жінки ... Марлен Дітріх знала, що говорить, і вміла подати себе! SHAPE бере з неї приклад ... Психологія Чи не забувається таке ніколи ... Короткого російського літа ми починаємо чекати чи не з вересня. Як свята! У надії, що саме червень, липень і серпень подарують нам неймовірні пригоди і допоможуть змінити життя або хоча б додати в неї яскравих фарб! SHAPE знайшов спосіб зробити літо незабутнім! Ключ до щастя Числа правлять світом. І сам світ, згідно з літописами, створений за допомогою чисел - у кожного предмета, події чи явища є своє власне число! Людина наділена здатністю пізнавати таємниці чисел і за допомогою таємних знань керувати світом і власною долею. І це з усією очевидністю доведе цикл наших публікацій. Автор наукової теорії цифрового аналізу Олександр Александров пояснить читачам SHAPE, як отримати ключі до успіху, кар'єрі, взаємної любові і щасливого життя. Фітнес Чудова сімка Навчитися відбивати непрості подачі суперників з волейболу або приручити хвилю ... Літо - пора необмежених можливостей! Наша тренування допоможе вам досягти успіху в 7 найпопулярніших видах спорту спекотного сезону - 2008! Не гаючи темпу Сьогодні, коли вправи з бікіні-комплексу SHAPE стали обов'язковою складовою вашого життя, дзеркала примірочних бутиків радують вас все більше! Відомий американський тренер Майк Монро розробив комплекс, який приведе в тонус кожен сантиметр вашого тіла. Право на відпочинок Воно є і у ваших м'язів теж! Одна - дві інтенсивні тренування в тиждень їм, звичайно, не зашкодять. Але якщо будете займатися в шаленому темпі день за днем, в результаті просто заженете себе, попереджають канадські дослідники з University of Waterloo. Так що від душі, попотівши у фітнес-клубі два дні поспіль, на третій знизьте навантаження. Дайте собі відпочити! І повірте, ваше самоповагу від цього жодним чином не постраждає. Тест-Драйв ПОЛОМКА НА ДОРОГАХ Лагодити автомобіль - справа не жіноча. Але якщо ви забуксували на порожній дорозі або пробили колесо, повертаючись з дачі за північ, то спробувати реанімувати автомобіль можна і власними силами. Подорож Дивлюся в озера СИНИЕ Одноманітність стомлює, навіть якщо відпочиваєш на прекрасних морських курортах. Хочете бути ближче до води? Відправляйтеся разом з SHAPE в подорож по озерах Росії. Сім блакитних перлин - 7 захоплюючих маршрутів.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.