Правила успішного догляду за шкірою і щоденний догляд за шкірою

Правила успішного догляду за шкірою

1. Пізнання себе. Якщо ви знаєте свою шкіру і те, як вона функціонує, ви зможете приймати більш свідомі рішення по догляду за нею і досягнете найкращих результатів.

2. Реалізм. Сміливо дивіться фактам в очі і не чекайте більше того, ніж можете досягти. Ви ніколи вже не зможете виглядати так, як 20років назад або як інша людина. Гарна шкіра вимагає компромісу, так що будьте реалістичні в тому, чого хочете досягти. Ще раз проаналізуйте свої звички і спосіб життя. Не купуйте косметичні препарати і не вибирайте той спосіб догляду за шкірою, який вимагає більше часу, ніж ви можете собі дозволити.

3. Здоровий спосіб життя . Здоров'я і краса взаємопов'язані. Ви не можете вести нездоровий спосіб життя і очікувати, що ваша шкіра буде виглядати добре.

Дієта, вправи, шкідливі звички, такі, як, наприклад, куріння і зловживання алкоголем, екологія - все це повинно бути прийнято до увагу.

4. Терпіння . "Москва не відразу будувалася". Ось і пошкодженої шкірі потрібно час на відновлення.

Першза, потрібно сказати, що головне при догляді за собою - це регулярність . Якщо ви будете з дня на день дотримувати гігієнічні правила, ваша шкіра буде молодою і красивою довгі роки. Адже виникнення зморшок краще попередити, ніж потім з великими зусиллями їх усувати.

Щоденний догляд за шкірою включає її очищення, живлення і захист від зовнішніх дратівливих чинників.

Вранці необхідно використовувати засоби для очищення , живлення і захисту шкіри. Шкіру очищають, як правило, або водою (соблюдаяте рекомендації, про які ми вже говорили раніше), або за допомогою лосьйонів або тонізуючих рідин. Для живлення шкіри скористайтеся денним кремом. Після того як він вбереться, нанесіть захисний крем. Вечірній догляд за особою і шиєю включає в себе очищення та живлення кожі.За цілий день на її поверхні зібралося багато пилу і бруду, тому очищенню треба приділити набагато більше часу, ніж вранці. Після очищення шкіри обличчя і шиї наноситься вечірній крем, надлишки якого через годину-півтори прибираються за допомогою паперової косметичної серветки. Крім щоденного догляду особі необхідні маски. Маски робляться 1 або 2 рази внеделю. Не треба також забувати і про компреси, парових ваннах, гімнастики і самомасаж.

Потрібно пам'ятати, що будь-які косметичні процедурипріносят користь лише в тому випадку, якщо застосовуються правильно, з урахуванням анатомічної будови шкіри. Зокрема, слід враховувати напрямки так званих шкірних ліній, тобто найменш розтяжних ділянок шкіри. Всі косметичні процедури - очищення шкіри обличчя і шиї, нанесення макіяжу, масок, самомасаж, зняття масок, крему та макіяжу-проводяться знизу вгору саме по цих лініях.

Напрями шкірних ліній наступні :
· по нижній щелепі: від середини підборіддя - до мочок вух;
· на щоках: від кута рота - до слухового проходу, а потім від середини верхньої губи, і бічній поверхні носа - до верхньої частини вушної раковини;
· навколо очей: від внутрішнього кута по верхньому століттю - до зовнішнього кута ока, а потім по нижньому століттю - до носа;
· на лобі: від середини лоба - до скронь у напрямку росту волосся на бровах;
· на носі: від перенісся по спинці носа - до його кінчика, від спинки носа - по його бічних поверхнях.

Перший час, поки ви не звикнете, виконуйте ці процедури передзеркалом. Ніколи не натискайте на шкіру обличчя і шиї з силою при її митті, не користуйтеся грубими мочалками і щітками, розтягуючими шкіру. Для її висушування краще скористатися м'яким махровим рушником, за допомогою якого легкими промокають рухами крапельки води прибираються помассажним лініях.

Щоденний догляд включає п'ять основних правил:

1-й етап. Очищення шкіри.
Косметичні засоби набагато більш ефективні, якщо їх наносять на чисту шкіру. Ми рекомендуємо Вам відмовитися від мила і жорсткої води, навіть якщо шкіра у Вас жирна. Їх використання може призвести до руйнування захисної мантії шкіри, вимивання влагоудерживающих речовин, ліпідів з рогового шару шкіри. У результаті навіть дуже жирна шкіра може перетворитися на суху.
Крім щоденного поверхневого очищення, шкіра потребує "генеральному прибиранні" - глибокому очищенні. Процедуру глибокого очищення необхідно проводити всім, незалежно від типу шкіри та віку (1-3 рази на тиждень). Це сприяє видаленню відмерлих клітин з поверхні шкіри, очищенню пір, стимуляції кровообігу і обмінних процесів і прискорює оновлення шкіри.



Препарати для пілінгу мають ряд істотних переваг:
не використовуються грубі частинки, здатні травмувати шкіру;
не застосовуються хімічні агенти, що надають токсичну дію і здатні пошкодити клітини;
висока ефективність обумовлена біологічно активними складовими, діючими м'яко, але результативно.
Як діють препарати для очищення шкіри?
1. Знімають забруднення і макіяж.
2. Видаляють з поверхні шкіри відмерлі клітини.
3. Активізують процеси кровопостачання під час масажу шкіри.
ВИДИ ПРЕПАРАТІВ:
1. Молочко, що очищає.
2. Лосьйони, тоніки.
3. Засоби для глибокого очищення: пілінги, скраби.
2-й етап. Зволоження та тонізація шкіри.
Від зневоднення, порушення водного балансу в клітинах може страждати будь-яка шкіра. Вона втрачає вологу при наступних ситуаціях:
неправильний догляд (використання агресивних миючих засобів);
кліматичні умови - холод, різкий перепад температури повітря, сухе повітря. УФ-випромінювання і т. д.
Від нестачі вологи шкіра стає блідою, млявою, чутливої, покривається мережею дрібних зморшок, втрачає еластичність, пружність.
Ефективність препаратів досягається за рахунок наступних процесів:
створення захисної плівки на поверхні шкіри (для запобігання процесу природного випаровування вологи з шкіри);
використання компонентів, що сприяють проведенню вологи в тканини шкіри;
використання компонентів, що сприяють утриманню вологи в шкірі;
активізація процесів, що регулюють кисневий баланс в клітинах шкіри .
ВИДИ ПРЕПАРАТІВ:
1. Тоніки (без алкоголю).
2. Гелі.
3. Креми-гелі.
4. Молочко.
5. Креми (емульсії типу "масло-в-воді").
3-й етап. Живлення шкіри.
З віком шкіра поступово втрачає ліпіди, порушується її захисна мантія, вона стає чутливою, лущиться, відчуває дискомфорт, відчуття стягнутості.
Позбутися від дискомфорту, відновити ліпідний баланс в шкірі можна, застосовуючи засоби для сухої шкіри, які:
підвищують впитиваемость тканинами шкіри біоактивних компонентів;
нормалізують рівень жирів і поживних речовин у тканинах шкіри;
відновлюють захисну гідроліпідну мантію.
4-й етап. Стимуляція - кошти, омолоджуючі і попереджуючі старіння шкіри.
Процес старіння шкіри - це природний процес, викликаний уповільненням обміну речовин. У результаті з'являються зморшки, шкіра втрачає пружність і еластичність. Клітини шкіри повільніше оновлюються, шкіра втрачає вологу і ліпіди.
5-й етап. Захист шкіри.
Наша шкіра потребує щоденної захисту від агресивного впливу УФ-променів, несприятливої екологічної обстановки, холоду, вітру, різких перепадів температури.
1. Захист від холоду та вітру.
2. Захист від УФ-променів.
3. Захист від забруднень, хімічних речовин.

ТИПИ ШКІРИ:
1. Суха шкіра.

Суха шкіра буває:
вроджена: тонка, ніжна, з матовим відливом, пори непомітні. Не переносить вмивання з милом, чуйно реагує на зовнішні подразники - холод, вітер, температурні коливання, УФ-випромінювання. Нерідко на сухій шкірі в області куполів щік, під очима з'являються білі вугри (міліуми). На ній рано з'являються зморшки;
придбана: залежна від вікових змін. Це шкіра, яка в молодості була жирною і поступово втратила притаманні їй властивості. Зовні шкіра виглядає грубою, пористої, шорсткою, але без жирного блиску.
2. Жирна шкіра .
Має надмірний сальний блиск, розширені пори, сіруватий відтінок. Шкіра инфильтрированная, товста, груба (має вигляд апельсинової кірки). Спостерігається тенденція до утворення комедонов, кіст сальних залоз, вугрів.
3. Нормальна шкіра.
Чистий, гладка, свіжа, еластична, рівномірно забарвлена, без видимих зморшок. Пори практично не помітні. Відсутня лущення, підвищена чутливість і косметичні дефекти. Збалансовано вміст вологи і ліпідів.

Поради: Ви повинні приділяти своєму обличчю 10-15хвилин щодня вранці і ввечері. Щоденний догляд за шкірою включає її очищення, живлення і захист від зовнішніх дратівливих чинників. Крім щоденного догляду особі необхідні маски. Маски робляться 1 або 2 рази внеделю. Не треба також забувати і про компреси, парових ваннах, гімнастики і самомасаж. Ніколи не забувайте, що шкіра обличчя і шиї набагато тонше і ніжніше, ніж на інших ділянках тіла. Тому, виконуючи косметичний масаж, неприпустимо натискати на шкіру також сильно, як при звичайно массировании спини, рук і ніг.

(www.netdoctor.ru)





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.