Зваблива, жіночна, яскрава актриса і, між іншим, мати трьох дітей, відноситься до прихильників "сирої дієти". Стрункість від Демі Мур./kinopoisk.ru

Основа дієти Демі Мур - фрукти, овочі, горіхи, насіння, сухофрукти, соки, пророслі зерна, трави і спеції. Деякі додають до раціону трохи риби і нежирної домашньої птиці. Головне - 75% продуктів потрібно вживати в сирому вигляді, так як під час приготування їжі руйнуються деякі ферменти.

Витримувати таку дієту непросто, але зате вона дозволяє позбутися зайвих кілограмів і підтримувати ідеальний вагу.


Крім того, багато її прихильники впевнені, що дієта дозволяє ще й не старіти. Власне, це твердження здається очевидним, коли дивишся на Демі Мур.

Дієта Демі Мур - звичайне меню виглядає наступним чином:

Сніданок - салат зі свіжих фруктів, мигдаль, проросла пшениця, насіння гарбуза, знежирене молоко. Обід - салат з капусти і помідорів, чечевиця з оливковою олією. Вечеря - овочевий суп, сир "Чеддер", насіння соняшнику, малина.

Протягом дня можна пити воду і фруктові соки.

www.updiet.info





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.