Французька дієта застосовується протягом 2 тижнів

Французька дієта. Французька дієта

Французька дієта застосовується протягом 2 тижнів. Під час французької дієти можна пити тільки кип'ячену або мінеральну воду. Меню не можна змінювати, оскільки тільки така послідовність вживаної їжі викликає необхідні зміни в обмінних процесах. Абсолютно виключаються сіль, цукор, алкоголь, хліб та інші борошняні вироби. Повторити французьку дієту можна через півроку. 1, 8 день:
сніданок - чорна кава;
обід - два яйця, листовий салат, помідор;
вечеря - шматок нежирного вареного м'яса, листовий салат. 2, 9 день:
сніданок - чорна кава, сухарик;
обід - шматок вареного м'яса;
вечеря - шинка або варена ковбаса без жиру, листовий салат.


3, 10 день:
сніданок - чорна кава, сухарик;
обід - морква, підсмажена на олії, помідор, мандарин або апельсин;
вечеря - два яйця, нежирна ковбаса, листовий салат. 4, 11 день:
сніданок - чорна кава, сухарик;
обід - одне яйце, свіжа морква, сир;
вечеря - фруктовий салат, кефір. 5, 12 день:
сніданок - терта морква з лимонним соком;
обід - варена риба, помідор;
вечеря - шматок вареного м'яса. 6, 13 день:
сніданок - чорна кава;
обід - варена курка, листовий салат;
вечеря - шматок вареного м'яса. 7, 14 день:
сніданок - чай;
обід - варене м'ясо, фрукти;
вечеря - нежирна шинка або колбаса.Істочнік: www.medzilla.ru





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.