Що таке природний прикорм? Природний прикорм полягає в тому, щоб забути про дитяче пюре і ложечки і просто дозволити вашій дитині годувати себе самому.
Виявляється, багато батьків використовують схему природного прикорму, самі того не усвідомлюючи. Це особливо часто відбувається з другим і наступними дітьми. Діти обожнюють копіювати своїх старших братів і сестер. Малюк намагається схопити їжу з тарілок інших дітей і щасливий, що їсть самостійно - так само, як його дорослий брат або сестра. Як почати вводити природний прикорм? Якщо ви хочете спробувати природний спосіб введення прикорму, запропонуйте своїй дитині пальчиковую їжу, відповідну йому за віком. Кращий час для цього - коли ви і інші члени сім'ї їсте. Це прекрасна можливість для малюка приєднатися до вас за столом.
Найпростіший варіант пальчикової їжі для малюків - це шматочки у вигляді тонких скибочок або такі, що легко взяти руками, наприклад, варені суцвіття брокколі. Це пояснюється тим, що коли дитина перший раз пробує нові продукти, він ще не вміє брати предмети, затискаючи їх між великим і вказівним пальцями. Цей навик розвинеться протягом наступних кількох місяців. А поки малюк може тільки стискати їжу в кулачках.
Спочатку ваша дитина може просто грати з їжею. Він може вистачати їжу, стискати її в кулачку і намагатися її смоктати. Продовжуйте годувати малюка грудьми або молочною сумішшю між прийомами їжі. Поступово він буде їсти все більше "дорослої" їжі, а кількість годувань молоком почне зменшуватися. Які переваги природного прикорму? Природний спосіб введення прикорму дозволяє дитині самостійно вивчати їжу. Це означає, що він з самого початку може справлятися з продуктами різної консистенції.
Більшість батьків, які вже спробували природний спосіб введення прикорму, в захваті від його достоїнств. Вони кажуть, що їхні діти їдять абсолютно все. Це допомагає їм позбутися страху перед введенням в дитячий раціон твердих продуктів. Але незважаючи на те, що є безліч приватних прикладів застосування природного способу введення прикорму, офіційних наукових досліджень з цього приводу дуже мало.
Одне дослідження показало, що діти, яким дозволяли годувати себе самим з самого початку введення прикорму, більш охоче:

  • разом з родиною снідають, обідають і вечеряють
  • спочатку їдять всі різноманітні продукти, споживані в сім'ї
Ми точно знаємо, що якщо ваша дитина готовий, важливо давати йому м'яку їжу шматочками, щоб він їх жував. Діти, яким починають давати їжу шматочками пізніше, після 10 місяців, з великою ймовірністю від неї відмовляться. І згодом вони з меншою охотою будуть пробувати нові консистенції і нові смаки. Природний прикорм заощадить вам час на приготування - вам не потрібно буде робити пюре. Чи є недоліки у природного способу введення прикорму? Навіть найзапекліші прихильники природного способу введення прикорму погоджуються, що це процес брудний - дитина забрудниться сам і вимажеться все навколо. Залишається багато відходів. Якщо основна частина дитячої їжі в кінцевому рахунку виявляється на підлозі, це може обмежити кількість поживних речовин, які дитина отримує з цієї їжі. Дітям може бути важко жувати деякі тверді шматочки, наприклад, добре проварене м'ясо, яке є прекрасним джерелом заліза.


З шести місяців дитина повинна отримувати залізо з продуктів прикорму, тому що грудне молоко вже не може забезпечити його достатньою кількістю цієї мінеральної речовини. Пюре і добре протерта їжа помітно полегшують перехід від рідкої їжі до твердої. Вам буде легко порахувати, скільки з'їдає ваша дитина, якщо ви годуєте його з ложки. До шести місяців малюк може брати їжу з ложки за допомогою верхньої губи, а не злизувати або висмоктувати. До восьми місяців дитина може жувати і ковтати їжу з шматочками. Офіційна рекомендація щодо введення прикорму полягає в тому, що потрібно давати дитині добре протерті продукти або пюре одночасно з пальчикової їжею. Міністерство Охорони Здоров'я, Європейський Союз і Всесвітня організація охорони здоров'я - все рекомендують саме такий спосіб. Дієтологи також схильні вважати, що важливо давати дитині їжу різної консистенції, то є і рідку їжу, і їжу шматочками. Чи може моя дитина вдавитися, якщо ми спробуємо вводити прикорм природним способом? Ваше хвилювання з приводу того, що дитина може вдавитися або вдавитися, абсолютно зрозуміло. Прихильники природного прикорму стверджують, що з дитиною все буде в порядку за умови, що він вміє сидіти прямо. Той факт, що дитина може сам визначати та контролювати кількість їжі, що з'їдається, вчасно просувати її всередину рота, щоб проковтнути, означає, що ризик, що він подавиться, мінімальний. Пам'ятайте - ніколи не можна залишати дитину одну, коли він їсть. Природний прикорм підходить і дітям на грудному, і малюкам на штучному вигодовуванні? Більшість мам, що спробували природний прикорм, годували своїх дітей грудьми. Вони розглядали такий прикорм як закономірне продовження грудного вигодовування. Якщо дитина перебуває на грудному вигодовуванні, йому потрібно добре потрудитися, щоб, використовуючи щелепу і язик, правильно захопити груди і витягти з неї молоко. Завдяки постійній тренуванні дитині простіше навчитися жувати. Ще одна причина, що дозволяє легше вводити природний прикорм саме дітям на грудному вигодовуванні, пов'язана з годуванням на вимогу. Діти, яких годують грудьми на вимогу, здатні самі регулювати калорії - скільки і коли їм необхідно споживати. Природний прикорм - просто продовження цієї харчової саморегуляції. Однак немає ніякої очевидної причини, чому дітям-искусственникам не можна вводити прикорм таким способом. Пропонуйте вашій дитині між молочними годуваннями і під час звичайних прийомів їжі охолоджену кип'ячену воду для пиття. Чи є причини, по яких не варто пробувати природний прикорм? Перед тим як пробувати природний прикорм, порадьтеся з лікарем, якщо:

  • у вашій родині були випадки алергії, проблем з травленням або харчової непереносимості
  • у вашої дитини особливі потреби, і він не вміє добре жувати або йому важко брати їжу і підносити її до рота
  • ваша дитина народилася недоношеною
Де я можу знайти додаткову інформацію? Ви можете дізнатися більше зі статей, присвячених введенню прикорму і поділитися своїми порадами з іншими шанувальниками природного прикорму в співтоваристві Росія.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.