Рослинна олія натщесерце, яке з існуючих масел найкорисніше. Багатьом відомо, що рослинна олія здатна творити чудеса. Краса, довголіття, відмінне здоров'я - все це може отримати той, хто зможе скористатися корисними якостями рослинних масел. Цікаво, що користь рослинного масла спостерігається як при вживанні його всередину, так і при зовнішньому використанні. Головне - чітко знати, що і як пити, втирати і мазати.
Як видно з назви статті, нам цікаво саме вживання всередину, сьогодні ми поговоримо про те, чи потрібно вживати рослинне масло натщесерце , яке і в яких кількостях.
Яке рослинне масло найкорисніше
Всім відомо, що масло можна добути з багатьох продуктів. Однак чи всі вони однаково корисні і цінні для людського здоров'я. Звичайно, ні. Але назвати при цьому найкорисніше рослинне масло складно, так як різні рослини приносять різну користь, і шкодять вони по-різному. Так що, краще знайти те, що корисно саме вам, а не всім.
Ми пропонуємо вибирати з наступного переліку рослинних олій:

  • конопляне;
  • лляне;
  • кедрова;
  • соняшникова;
  • волоського горіха;
  • оливкове.

Практично всі дані масла легкодоступні, і тому ми будемо говорити тільки про них. Всі інші, незважаючи на дорожнечу і рідкість, обговорювати ми сьогодні не будемо.
Цінність рослинних масел
Рослинна олія при запорі. Всі види рослинних жирів мають одне спільне корисна якість - вони відмінно прочищають ШКТ. Висока ефективність при запорі обумовлюється чудовими змащувальні властивості, а корисний склад зсувається на другий план.
Рослинна олія натщесерце, яке з існуючих масел найкорисніше.
До слова, увагу до лікувальним властивостям рослинних масел було залучено саме їх неймовірною здатністю справлятися з запором. Крім того, процедура лікування досить проста і безболісна - звичайна ложка рослинної олії натще, яку бажано прийняти вранці, за годину до прийому їжі. Ложку можна брати будь-яких розмірів, але фахівці радять починати прийом чайними ложками. Точніше, максимальна доза за один прийом становить одну чайну ложку, все понад цього можна приймати тільки після консультації з лікарем, оскільки в деяких ситуаціях можна завдати організму шкоди. Ми ще дійдемо до шкоди рослинного масла, а поки будемо згадувати про склад і інших корисних властивостях.
Склад рослинного масла. Ми не хіміки, і нам абсолютно не цікаво, що і в яких кількостях потрапить в наш організм з цією ложкою рослинного масла натщесерце. Можливо, комусь полегшає, якщо він дізнається, що в соняшниковій олії міститься близько 50 відсотків леноліевой кислоти і понад 0,06 відсотка альфа-токоферолу (або вітаміну E), однак більшості людей це не цікаво. Все тому, що до даних складним назвам всіляких вітамінів і жирних кислот необхідно додавати ще й невелику енциклопедію добових норм з описом їх впливу на організм.
На що ж тоді необхідно орієнтуватися, роблячи вибір на користь того чи іншого рослинного масла? Насправді, все дуже просто.


Абсолютно будь-яке масло має вітаміни, тобто, вживаючи в їжу рослинне масло натщесерце , ви в будь-якому випадку принесете собі користь (крім рідкісних протипоказань, але про них ми поговоримо нижче).

Рослинна олія натщесерце, яке з існуючих масел найкорисніше.
Сучасні дослідження рослинних масел показують, що головне в них аж ніяк не вітаміни, а поліненасичені жирні кислоти Омега-3, які запобігають і навіть лікують серйозні захворювання і допомагають охочим схуднути в спалюванні жиру на животі.
Вчені успішно довели, що кислоти Омега-3, при взаємодії з кислотами Омега-6, надають нормалізує вплив на пульс і артеріальний тиск, розчиняють жирові бляшки в судинах. Така дія дозволяє людям, які отримують достатню кількість цих кислот, забути про атеросклерозі і судинних захворюваннях.
Найбільш корисними в даному плані є конопляне, лляне і кедрове масло.
Кращий варіант - вживати нерафіновану олію, бажано, щоб воно було холодного віджиму, адже в ньому зберігається набагато більшу кількість корисних елементів і речовин.
Користь рослинного масла
Крім того, що рослинна олія допомагає при запорах і очищає судини від жирових бляшок, воно також зміцнює нігті, виводить дрібні прищики і навіть виводить глистів (гарбузова олія), хоч повністю і не лікує.
Позитивний ефект від вживання рослинної олії впливає на весь організм, але найбільш явно помітні жовчогінні властивості, які перешкоджають появі жовчнокам'яної хвороби та дискінезії жовчовивідних шляхів.
На додаток до всього вищесказаного, багато ефективно лікують рослинними оліями (соняшниковою) кишкові, легеневі, печінкові хвороби, а також хвороби вен (тромбофлебіт ). Потрібно сказати, що онкологічні захворювання зустрічаються набагато рідше, якщо вранці випивати натщесерце хоча б по ложці оливкової олії.
Виходять шлаки, нормалізується обмін речовин, і навіть йде відчуття голоду. Так що вживання рослинної олії вранці дозволить не страждати від голоду.
Рослинна олія натщесерце, яке з існуючих масел найкорисніше.
Шкода рослинного масла
Протипоказання щодо застосування рослинного масла також є, але їх тільки 2 - камені в нирках і виразки ЕЖКТ в період загострення. У разі цих захворювань всі рослинні масла можуть викликати напад, і тут вже треба йти в лікарню.
Тобто, перед тим, як відчувати лікувальний ефект рослинних масел на собі, варто відвідати лікарів і обстежитися, щоб не створювати олив погану рекламу.
Природно, лікування рослинними оліями поки що, в більшості випадків, знаходиться в області експериментальної народної медицини, проте дипломовані фахівці лікують людей засобами, які створені на основі різноманітних рослинних масел. Тобто, не потрібно довго роздумувати, просто переконайтеся, що у вас немає кровоточить виразки в ШКТ або жовчнокам'яної хвороби, після чого можна починати пити рослинні олії натще вранці.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.