При роздільному дієті перші два дні ви повинні тільки пити кефір

Роздільна дієта. Роздільна дієта

При роздільному дієті перші два дні ви повинні тільки пити кефір.Следующіе дні вас - чергування по днях: строго білкова і строго рослинна їжа. У білковий день вам дозволені молочні продукти (крім жирних сиру та сметани), м'ясо, яйця, риба і т.д., але нічого рослинного! При роздільному дієті сильно допомагає таблиця сумісності продуктів.


У рослинний день, відповідно, вам заборонена білкова їжа, а вуглеводи дозволені у мінімальній кількості. Не можна їсти масло, майонез, шоколад, випічку і т.д.В цілому, тобто можна багато, але за правилами. Хліб можна вживати тільки житнього і не більше двох шматків в день.Продолжітельность роздільної дієти - 20 днів. Протягом 20 днів йде від 5 -8 кг ваги, помітно поліпшується стан шкіри і волос.Істочнік: www.medzilla.ru





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.