Соки забезпечують попадання в організм усіх необхідних поживних речовин

Сокова дієта. Соковая діетаСокі забезпечують попадання в організм усіх необхідних поживних речовин. Мінеральні речовини і вітаміни в сирих соках - засвоюються повністю. Соки викликають ланцюгову реакцію в товстій кишці. Цей ефект проносного, особливо при застосуванні фруктових соків, благотворно впливає на очищення. Застосовуючи фруктові, ягідні та овочеві соки, ми припиняємо утворення токсинів в організмі.

Один раз на тиждень просто замініть всі прийоми їжі натуральними соками.
Якщо ви хочете ефективно очистити свій організм, позбутися шлаків - сідайте на тижневу сокову дієту (5-10 днів).


Протягом дня за чотири прийоми необхідно випити соку (краще, свіжовичавленого) 600 мл соку з овочів або фруктів, розбавленого 200 мл води. Сік потрібно пити невеликими ковтками, потримавши в роті. Соки можна вживати абсолютно різні - на ваш смак. Можна сміливо змішувати фруктові та овочеві соки, так як для їх переробки та засвоєння організму потрібно однаковий час. На відміну від натуральних фруктів і овочів, які дієтологи не рекомендують змішувати в один прийом їжі. Адже з засвоєнням фруктів організм справляється набагато швидше, ніж овощей.Особенно корисна сокова дієта восени, коли є свіжі фрукти та овочі. Т.к. в них міститься максимум поживних елементов.Істочнік: www.medzilla.ru





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.