Відпочивати не напружуючись. Кому з нас не хотілося хоча б один день на тиждень присвячувати неробства і проводити його так, щоб потім солодко згадувати про приємний відпочинок? Виявляється, не так вже й важко викроїти деньок для повноцінної ліні! Прислухайся до наших порад, і ти зрозумієш, що вільний час так приємно витрачати на себе.
Вихідні дні - як пляшка доброго вина: чим краще витримано - тим довше післясмак. План на вихідні потрібно починати складати вже в понеділок. А потім, протягом тижня, не поспішаючи доповнювати список задуманим. Вечір п'ятниці потрібно присвятити прання і прибирання, щоб не переносити це на дні заслуженого відпочинку і фієсти. А вже після того, як натреш до блиску свої апартаменти, можна щосили гуляти, веселитися, і, зрештою, байдикувати!
Ранок вихідного дня почни з легкого сніданку. Приготуй улюблена страва, яку для тебе є самим корисним і смачним. Хоч на день забудь про дієту, якщо такий дотримуєшся. Ніхто не говорить про свято шлунка, просто "зроби собі смачно".
Лінуватися з користю для себе можна, навіть не виходячи з кімнати! Можна поєднати перегляд улюбленого фільму або чергової серії цікавого серіалу з масажем, або самомасаж.


Або зроби ванночку для ніг, а потім для рук. Якщо у тебе є масажер для тіла - чому б не скористатися ним у день відпочинку? Якщо вібромасажера не спостерігається, скористайся звичайним гумовим "колючим" м'ячиком, або навіть дерев'яною качалкою. Масаж стоп можна зробити за допомогою оливкової олії або масажного крему.
Медитація - прекрасний завершальний акорд "ледачих" вихідних. Завдяки їй ти зможеш зібратися з думками, розслабитися, налаштуватися на діалог з внутрішнім "Я". Увійти в медитативний стан допоможуть фонтанчик "фен-шуй" або вогонь свічки. Дивлячись на вогонь, людина як би спалює негативну інформацію. Альтернатива медитації - просто спокійне прослуховування заспокійливою музики, лежачи на дивані. Настройся на потрібний лад і спробуй заглянути в себе. Можливо, плавне протягом думок приведе тебе до якихось нових обріїв.
Зрештою, можна купити кілограм торта і запросити подругу. Що може бути цікавіше обговорення останніх пліток і новин? Ну а разом вже можна створити що завгодно - як нове блюдо, так і повноцінну фотосесію. Разом веселіше!
Головна умова проведення "дня ліні" - ні в якому разі не навантажувати себе прасування, прибирання і миттям посуду.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.