Яблучна дієта ідеальна для схуднення

Яблучна дієта. Яблучна діетаЯблочная дієта ідеальна для схуднення. Яблука - дуже цінний фрукт, в якому присутні майже всі необхідні організму вітаміни і мінеральні речовини. Яблучна дієта допомагає нормалізувати або скоректувати порушення обміну речовин, боротися із зайвою вагою. Найкраще влаштовувати один розвантажувальний день "на яблуках". Ті, у кого проблеми з кишечником, просто зобов'язані щодня їсти яблука і влаштовувати собі яблучні дні. Щоб знизити вагу, "яблучний день" бажано проводити 1-2 рази на тиждень. Яблучна дієта дуже ефективна для профілактики атеросклерозу і корисна для гіпертоніків.

Існує кілька варіантів яблучної дієти: Яблучна дієта 1
Протягом дня потрібно їсти тільки яблука.


Причому стільки, скільки "влізе". Але при цьому обов'язково пити багато жідкості.Яблочная дієта 2
За день ви повинні з'їсти півтора кілограма свіжих яблук. І взагалі нічого не пити! Досить тієї рідини, яка в яблоках.Яблочная дієта 3
Кефирно-яблучна: на 1 яблуко - 1/2 склянки кефіру 5-6 разів на день.Яблочная дієта 4
Найжорсткіша. 1-й день - 1 кг яблук; 2-й день - 1,5 кг яблук; 3-й день - 2 кг яблук; 4-й день - 2 кг яблук; 5-й день - 1,5 кг яблук; 6-й день - 1 кг яблук. Можна пити чай, бажано зелений, і жувати сухарики чорного хлеба.Для тих, хто кинув палити, корисна яблучна дієта протягом трьох днів поспіль. До неї рекомендується зелений чай.Автор: www.medzilla.ru/





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.