Обливання холодною водою: користь і протипоказання. Обливання холодною водою дає здоров'я і бадьорість для всього організму. Беручи різноманітні біодобавки, навряд чи можна зміцнити імунну систему. Обливання холодною водою зміцнює імунну систему, допомагає включити організму приховані резерви і задіяти всі механізми в роботу. Навіть, здавалося - невиліковні хвороби, зникали, як дим. Вода - це життя! Обливання холодною водою - дає заряд бадьорості і позитивної енергії, покращує і приводить в норму обмін речовин.

Користь правильного обливання холодною водою

Обливання холодною водою: користь і протипоказання. Приймати холодний душ вранці - буде гарною традицією. Холодна вода звужує судини і призводить шкіру в тонус. Вона буде виглядати молодше. Якщо шкіру протирати шматочками льоду - ефект молодої шкіри, приємно здивує Вас. Після холодної процедури, тіло необхідно розтерти рушником, щоб поліпшити кровообіг. Можна робити контрастний душ. Холодну воду включаємо, потім гарячу. Після водної процедури, знову розтираємо тіло сухим рушником.

Які проблеми можна прибрати за допомогою обливань? Це проблеми із зайвою вагою. Жирові відкладення змиються разом з водою. Холодна вода допоможе позбутися целюліту .

Можна не користуватися кремами для омолодження шкіри і для її підтяжки. Холодна вода підсилює кровообіг, зміцнює судини і обвисла шкіра після пологів або різкого схуднення - швидко відновлюється і підтягується. Посилюється приплив крові, відбувається стимуляція вироблення колагену, і шкіра набуває красивий і здоровий вигляд.

Холодний душ добре, але це не той ефект. Обливатися треба таким чином: встати в ванну і вилити на голову відро холодної води. Якщо є можливість робити це на природі - ще краще. Можна обливатися вранці і ввечері.


Але ввечері, задовго до сну, щоб не було безсоння. Спочатку буде страшно, але через кілька днів - це вже кайф!

Щоб організм не відчував сильний стрес, його треба поступово привчати до холодної води. Температуру води підвищувати через кожні десять днів на 5 градусів. Вода для процедур повинна бути не вище 15-18 градусів. Під душем, не бажане лити воду на голову. Організм зовсім по - іншому реагує, і можна застудитися. Миттєве в миттєве виливання води на голову - тіло включає свої внутрішні резерви. Відбувається зовсім інша реакція.

Протипоказання правильного обливання холодною водою

Обливання холодною водою: користь і протипоказання. Під час будь-яких захворювань не слід лити холодну воду на голову. Загартовування необхідно починати, коли організм не має загострень. Але бувають випадки, коли тільки холодна вода виліковує захворювання, які медики вважали невиліковними. Кожен організм індивідуальність! У кожного свої результати, але вони завжди позитивні!

Не можна починати обливання, якщо на шкірі є гнійні рани або шкірні захворювання. При простудних захворюваннях: грипі, ГРВІ І ГРЗ - не можна обливатися холодною водою. Якщо Ви проводили ці процедури і захворіли, то обливання не бажане робити до одужання.

Обливання протипоказано, якщо у Вас підвищений очний тиск. При різкому перепаді температури, підвищується очний тиск, що може спровокувати відшарування сітківки.

Якщо у Вас підвищений або знижений тиск, то в період нестабільного тиску не бажане захоплюватися обливанням холодною водою. При тахікардії, ішемії серця, серцевої недостатності - обливатися протипоказано!

При хворобах нирок, обливання можна робити, але тільки з відра. Після обливання, тіло добре розтерти рушником.





Host your own website for free with UpDog.