Овочеві та фруктові дієти. Ви дуже хочете стати стрункою і красивою, тоді спробуйте дієту овочеву або фруктову. Ця процедура смачна і нешкідлива. Ваш організм очиститься від шлаків, з травною системою не буде проблем, зміцняться нігті, шкіра стане пружною. Овочі та фрукти - чудове джерело вітамінів.
Ці прості дієти будуть вам по-душі, так як вони швидко готуються і заощадять ваш час для відпочинку або інших справ.
Усі люблять кавуни, а чи знаєте ви, що кавунова дієта легка і корисна. Всього за п'ять днів ви схуднете на пару кілограм. В день треба з'їсти півкіло кавуна. Спробуйте з цієї кількості робити сік або салат, все залежить від вашого смаку. Організм очиститься від шкідливих речовин. Увага, під час кавунової дієти не пийте солодких напоїв, людям, у яких високий тиск, хворі нирки, печінку, ця дієта принесе шкоду здоров'ю.
Ананасова дієта протягом семи днів сприяє швидкому схудненню, так ще можна їсти три рази на день звичайну їжу. Ананас у вас буде як доповнення між прийомами їжі, вживайте його в натуральному вигляді, або пюре, не менше двох разів на день. Для кращого ефекту, пару днів сядьте повністю на ананасну дієту.
Всі ви знаєте про харчової цінності яблук, а яблучна дієта протягом двох днів дасть позитивні результати. Організм позбутися шкідливих речовин, отримає необхідні вітаміни, налагодиться робота кишечника.


Звичайно, ви схуднете, станете стрункішою. Яблука купуйте будь-якого сорту, аби вам вони подобалися на смак і їжте без обмежень, іншу їжу не приймайте.
Журавлинна дієта принесе велику користь організму, так як вона містить клітковину, стабілізуючу роботу кишечника; вітаміни, необхідні організму; антиоксиданти. З журавлини вичавлюємо 2-3 склянки соку. Робимо напій, який будемо пити тиждень: дві ложки соку змішаємо зі склянкою мінеральної води без газу. Вранці за пів години до їжі пийте цей напій, а після їжте легкі страви. Відмовтеся від жирного і смаженого. Струнка фігура буде вам нагородою.
Чудовий результат дасть триденна томатна дієта. Їжте помідори, пийте соки з них, робіть салати. Організм очиститься, вдасться схуднути. Можна використовувати додаткові продукти: нежирну сметану, оливкова олія, лимонний сік, молоко.
Непогані результати дає тижнева морквяна дієта. М'ясні важкі продукти виключіть з раціону. Страви готуйте прості, обов'язково з морквиною. Непоганий закускою буде морквяно-яблучне пюре. Зайвих кілограмів ви не наберете.
У літній час цю просту дієту з овочів і фруктів можна собі дозволити, адже в цей час року вони найдешевші і корисні.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.