Як приготувати заморожену стручкову квасолю? Стручкова квасоля - хороший варіант для втрати зайвих кілограмів. У ній мало калорій, але зате дуже багато вітамінів і мікроелементів. Багата стручкова квасоля білком.

В супермаркетах стручкову квасолю можна придбати в замороженому вигляді. Розфасовка пакета містить від 400 до 500 грам квасолі.

Як правильно готувати цей чудовий продукт - стручкову квасолю?

У замороженому вигляді її приготувати набагато простіше і легше. Стручкову квасолю можна подавати не тільки, як окрему страву, а й на гарнір при подачі других страв.

Складнощі в приготуванні замороженої стручкової квасолі не існує - вага процес приготування дуже швидкий і не вимагає особливих кулінарних навичок.

Квасоля стручкова відварна. Базовий рецепт Як приготувати стручкову квасолю

Стручкову квасоля (заморожену), викласти в глибоку сковороду або каструлю. Води налити до рівня обсягу квасолі. Посолити за смаком і поставити на вогонь. Прикрити кришкою.

Час приготування - до 10 хвилин.

Воду вилити. Якщо у вас немає проблем із зайвими кілограмами, то можна приправити стручкову квасолю вершковим маслом. Якщо ви скидаєте вагу, то вершкове масло бажано замінити оливковою (або рослинним) маслом.

Смачне і корисне, а також дієтичне блюдо можна подавати на стіл.

Якщо вас переслідує постійне відчуття голоду , то стручкова квасоля допоможе його локалізувати.

Існує безліч різних рецептів приготування стручкової квасолі і всі вони смачні. Ця страва чудово може замінити м'ясні страви та інші, що містять велику кількість непотрібних калорій.

Їсти стручкову квасолю можна без обмежень - жодного грама зайвої ваги від неї не додасться.


Вона швидко насичує організм і допомагає притупити відчуття голоду. Якщо хочете їсти, то стручкова квасоля повинна бути на столі - першою стравою.

І фігура буде красивою, і шлунок ситим.

Заморожену стручкову квасолю можна згасити Квасоля стручкова тушкована

Як приготувати заморожену стручкову квасолю? У сковороду налити трохи рослинного (оливкової) олії. Висипати заморожену стручкову квасолю. Посолити за смаком. Просмажити - 1 хвилину, а потім долити 0,5 склянки води. Накрити сковороду з вмістом кришкою.

Час приготування від 7 до 10 хвилин.

Базовий рецепт можна міняти, додаючи різні інгредієнти. Не менш смачна стручкова квасоля пікантна. Її готувати також нескладно.

Квасоля стручкова з помідорами і часником
  • Заморожену стручкову квасолю (1 пачку) - відварити.
  • Помідори (2 штуки) бланшувати в окропі від 1 до 2 хвилин. Очистити від шкірки.
  • Цибуля ріпчаста (1 штуку) нашаткувати дрібно кубиками і смажити до утворення золотистого кольору.
  • Помідори нарізати кубиками, викласти в сковороду з цибулею і смажити до 3 хвилин.
  • Квасоля подрібнити до розмірів від 2 до 3 см і викласти в сковороду з цибулею і помідорами. Посолити за смаком. Приправити перцем чорним меленим, можна за бажанням для гостроти додати червоного меленого перцю. Ще готуємо до 5 хвилин.
  • Подрібнити часник - від 2 до 3 зубків. Порізати дрібно зелень кропу і викласти в сковороду. Все перемішати. Вогонь вимкнути і дати постояти блюду під закритою кришкою від 5 до 10 хвилин.

Блюдо смачне і ароматне, корисне і дієтичне - готово для подачі на стіл.

Приємного апетиту і удачі в приготуванні вітамінного страви!





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.