Як боротися з ранковим похміллям.

Похмілля - це всього лише процес переробки поглиненого спирту з подальшим його видаленням з організму. Кожен організм виводить токсичні речовини по-різному, залежно від індивідуальних здібностей.

Жертви похмілля являють собою одноманітну плачевну картину. Усіх їх ріднять однакові ранкові страждання, правда, вони можуть приймати трохи різні відтінки залежно від статі і віку, але рецепти боротьби з цим нездужанням досить універсальні.

Заходи боротьби з ранковим похміллям
  1. Чи не придумано кращого порятунку від похмілля, ніж міцний тривалий сон. Тому вважайте, що вам пощастило, якщо на ранок у вас не заплановано ніяких важливих заходів. Відсипайтеся.
  2. А що робити, коли попереду напружений робочий день, але навіть думка про нього здатна занурити вас в глибоку депресію? Значить, прийшов час важкої артилерії. Прийміть препарат з групи біологічно активних добавок, призначених для похмільних станів, випийте склянку огіркового розсолу і вирушайте в душ. Сауна або російська лазня звичайно краще, вони дають можливість добре пропотіти, однак не у всякого це блаженство під рукою. Тому можна обійтися контрастним душем, він освіжить і зніме набряклість, а розсіл допоможе відновити водно-сольовий баланс.
  3. Після лазні або прийняття душу з'явиться апетит, однак є треба правильно, що з'явилося нестійке рівновагу легко порушити. Почніть з кисломолочних продуктів - це справжнє джерело енергії і відсутніх вам мікроелементів, що прискорюють процес переробки токсинів.
  4. Для любителів не тільки хмільного, але і солодкого, напій, приготований з соку лимонів, води і меду буде і корисний, і приємний. Що міститься в соку лимона вітамін С - один з найбільш старанних чистильників організму, а фруктоза, якою багатий мед, його кращий помічник. Солодкий бутерброд з бурштинового меду і коров'ячого масла на підсмаженому до рум'яної скоринки хлібі швидко змусить вас забути про ранкові муках.
  5. В обід похмільну дієту можна розширити і включити в неї шматочок соковитої яловичини, вона багата на вітамін В12. До м'яса додайте приготовані на пару артишоки, спаржу, ревінь і свіжий селера. Ці рослини готовий комплексний набір мікроелементів (кальцій, магній, фосфор, залізо) і вітамінів (А, В1, В2, С).


  6. Що стосується рясного пиття для зняття похмілля - цей спосіб не тільки малоефективний, але не завжди виправданий і може привести до збільшення набряклості. Етанол небезпечний не стільки сильну сечогінну дію, як тим, що на боротьбу з продуктами його розпаду організм витрачає велику кількість мікроелементів, вітамінів, глюкози. Тому якщо і пити воду, то тільки мінеральну, лужної групи.
Алкогольна інтоксикація

Проблема похмілля криється в тому, що всі її основні неприємності викликаються алкогольною інтоксикацією, але ніякі лікарські препарати не змусять працювати печінка в прискореному темпі.

Ми ж у запалі веселощів забуваємо про це і навантажуємо її понад усяку міру не тільки алкоголем, а й рясної жирною їжею. Зменшити навантаження на печінку, особливо при багатогодинних застіллях, допоможе прийняття кожні 3-4 години таких препаратів, як мезим або фестал.

Якщо, незважаючи на всі обережності, ваше ранок почався з похмілля, доведеться прийняти сорбенти здатні лікувати його причину - алкогольну інтоксикацію. Один з найбільш популярних і доступних - активоване вугілля, він допомагає вийти з хворобливого стану, запобігаючи подальше вбирання алкоголю стінками кишечника. Зараз в аптеках можна придбати більш сучасні препарати, і хоча вони дорожче, але діють швидше і ефективніше: полисорб МП, Ліферан, Лигносорб, Поліфепан.

похмелитися чи ні?

Таке питання виникає на ранок після "вдало" проведеного застілля. Голова, ніби затиснута в лещата жорстокого похмілля, відмовляється підкорятися, а кожна народжується в ній думка заподіює фізичний біль. Спогади про алкоголь викликають огиду і блювотні позиви.

Стан похмілля дано нам зверху, як попередження, як якась стримуюча узда. У відсутності хворобливих симптомів чи багато хто замисляться над тим, скільки шкоди завдає алкоголь нашому здоров'ю?

Похмілля сигнал: організм отруєний і не варто "підливати масла у вогонь". Але якщо вам настільки погано, що навколишній світ втратив привабливість і загрожує розчавити вас всією своєю масою, з'їжте порцію ароматного рибного супу під келих добре охолодженого пива.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.