Про схудненні. Дієти Призначення: Для жінок: Краса і здоров'я
На всі випадки життя
Доброго дня, шановні пані! Мені хотілося б дати вам кілька порад по схудненню і дієт.
Знаєте, я худла 2 роки і скинула 20 кг. Раніше важила 90, тепер-70.
Хочу сказати вам, що реклами різних препаратів і таблеток-просто нісенітниця. Спочатку я спробувала, але потім злякалася. Після прийоми Ліди стала агресивною, на людей кидалася. Ліду закинула. Моя колега худла по таблеткам, худла довго, так, вона стала тростинкою, але, пані, ви б її бачили! Кощій безсмертний в порівнянні з нею був просто культурист! До того ж у неї порушився обмін речовин.
Вирішила худнути сама. В один прекрасний момент я подивилася на себе в дзеркало і побачила угодовану хрюшу. Проплакала дня 2 і купила для початку тренажер. Тренажер був недорогий, 300 грн. Потім почала худнути. Найважче почати. Дієта-це не просто скинути пару кіло, це спосіб життя.
Для початку треба переглянути свій спосіб життя. Я обожнювала хліб і картоплю на ніч. Пару будербродіков на сон грядущий з чоловіком. Довелося відмовитися.
Дієта-це колосальна сила волі. Дуже важко, коли народ на ніч топче бутери, а ти капустку їси. Але, капустки я люблю і всі овочі в принципі.



По-моєму, немає чіткої дієти універсальної, у кожного індивідуальний організм, комусь йде капуста, комусь червоний буряк.
З часом я стала їсти набагато менше і наїдатися овочами. Плюс сто раз преса в день. Тренажер сам мене піднімав, він на пружинах, так що прес не в тягар. Коло на талії по 10-15 хвилин в день. Мій народ вже побачив це, модистка ставить мене в приклад клієнткам.
Моя порада-перш за все треба визначити які саме продукти осідають у вас на талії і трохи менше їх вживати. Англійці не дурні, коли їдять вівсянку, вона і не калорійна і ситість дає. Не можна за 2 тижні сбростіть 10 кіло, це казка, повірте, тим більше сидячи на дивані з коробкою печива.
Зараз літо і худнути сам Бог велів. Кабачки, помідори, баклажани і купа овочів. Я готую собі низькокалорійну їжу, сім'я їсть звичайну (готую окремо).
Худніть по кремлівській дієті, по дієті 1000 калорій, але, запам'ятайте, що дієта-це не відмова від продуктів на деякий час. Треба тримати себе в руках постійно, якщо хочете влазити в улюблену сукню.
Народ, я не рекламщик і свідомо не пишу назву тренажера.
Але, якщо кого то зацікавить, можу допомогти порадою. Поки що удачі, милие пані та вперед, за красивою фігурою.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.