Худнемо з допомогою помідор ..
Помідори мають масу корисних властивостей. У стиглому помідорі міститься 94% води і до 8% цукрів, в загальній масі глюкоза і фруктоза, а ще є жири, клітковина, крохмаль, ферменти мінеральні солі, органічні кислоти, багато фосфору, йоду, цинку, заліза - який бере участь у кровотворенні, калію - цінний для серцево судинної системи, кальцію - корисний для кісток, вітаміни з групи Р, які покращують кровообіг і зміцнюють стінки судин, магній - для нормальної роботи нервової системи, а також в ньому є хром, який зменшує апетит - якраз те, що потрібно під час дієти.
Виходить вельми недорого і досить ефективно. Та ще ця томатна дієта - відмінна профілактика раку. А ось, і помідорна дієта.



Сніданок перший 7:00 - з'їжте 2 середніх помідора і 2 варених яєчних білка.
Сніданок другий 10:00 - 1 помідор, 2 тонких шматочка сиру і 5 - 7 листочків базиліка.
Обід 13:00 - половину курячої відвареної грудки. Як гарнір - салатик з двох помідор. Заправить його можна 1 ст. л. кефіру або пів чайної ложки оливкової олії.
Полудень 16:00. Один помідор і 2 шматочки бринзи.
Вечеря 19:00 - зробіть салатик з 3 - 5 помідорів, додайте 2 столових ложки знежиреного сиру, сіль, кінзу і чорного перцю.
Худнемо з допомогою помідор ..
Зверніть увагу! Сидіти на такій дієті можна 3 дні, за цей час ви можете скинути до 3 кг.
Подивіться, це відео де показують, як приготувати помідорний суп:





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.