Як проводити очищення організму для схуднення. Як стверджують лікарі, очищення організму для схуднення допомагає найбільш ефективно позбутися зайвих кілограмів. Інакше калові маси затримуються в кишечнику, засмічуючи організм. У результаті в кров надходять токсини і шлаки, які потім осідають на жирових клітинах і заважають їх розщеплення. Цей процес провокує дискомфортні відчуття, недуги і передчасне старіння.

Тому дорога до здоров'я починається з очищення кишечника. Медицина вважає, що в нормі кишечник повинен спорожнятися раз на добу. Якщо цього не відбувається, то треба застосовувати різні народні засоби для нормалізації функцій ШКТ, і тільки після цього починати дієту і фізичні вправи.

Очищення організму для схуднення

Хороший ефект надає рослинне масло. Найкраще використовувати оливкову. Необхідно приймати щоранку по 1 ст. л. олії натще. Це прекрасний засіб для відновлення роботи кишечника і печінки. Можна приймати на голодний шлунок капустяний розсіл по половині склянки. Проносну дію має насіння льону або горобинова настоянка.

Деякі люди приймають ліки, очищаючі кишечник. Наприклад, сильні проносні. Однак краще взяти полифепан. Це ентеросорбент, який чудово допомагає відновити діяльність ШКТ. Поліфепан має рослинне походження. Він швидко всмоктує токсини, солі важких металів і мікроби. Прийом цього препарату проводять протягом тижня. Його можна купити без рецепта в будь-якій аптеці. Під час курсу очищення необхідно дотримуватися обмеження в їжі.

Відомий спосіб провести очищення організму для схуднення - зробити клізму.


Існують різні варіанти проведення цієї процедури. Ви можете робити клізму з водою або з відварами трав. Наприклад, взяти календулу, ромашку, полин. Також можна використовувати клізму з активованим вугіллям або з підсоленою водою. При цьому вода повинна бути кип'яченою. Клізма вважається найбільш радикальним методом очищення. Тому часто її застосовувати не рекомендується.

Відмінний результат дає гідроколонотерапія. Її можна проводити вдома. Суть процедури - очищення підсоленою водою. Потрібно випити кілька літрів такої води. Вона спонукає організм до самоочищення. Головна вимога - вода повинна бути трохи солоніша крові. Тоді вона буде ефективно виводити шлаки з організму.

Багато фахівців радять підготуватися перед тим, як приступати до очищення. Попередні заходи посилять ефект від процедур. За день до чищення треба їсти тільки свіжі овочі та фрукти, а також пити воду і соки. Найкраще провести голодування на звичайній воді. Крім того, можна відвідати сауну або лазню і прогріти організм. Всім, хто страждає хронічними захворюваннями (коліт, дивертикуліт і т. п.) слід порадитися з фахівцем, перш ніж проводити чистку.

Переваги очищення

Після правильно проведеної очищення ви відразу відчуєте поліпшення загального стану. Чистий кишечник працює в нормальному режимі. Важливо й те, що шляхом подібних процедур можна вже починається зниження ваги. Нормалізація обмінних процесів позначається на зовнішності - зникають шкірні висипання, і колір обличчя набуває приємний відтінок.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.