Зоряний фітнес або як тренуються знаменитості. Розглядаючи фотографії знаменитостей на сторінках журналів, ми захоплюємося їх красою і стрункістю. Що ж роблять зірки, щоб їх фігури виглядали ідеально? Багато хто з нас хотіли б знати про це, щоб наслідувати приклад зірок. Чи займаються знаменитості яким-небудь видом спорту або є спеціальний зоряний фітнес , що допомагає популярним чоловікам і жінкам завжди бути у формі. Отже, який же зоряний фітнес воліють знаменитості?

Пілатес Ніколь Кідман

Ось, наприклад, Ніколь Кідман вже давно перевалило за сорок, а виглядає вона просто чудово. Який же зоряний фітнес вона вибирає? Відомо, що в різні роки Ніколь Кідман перепробувала безліч фітнес-програм. І останнім часом зупинилася на пілатес. Саме пілатес здався актрисі найбільш гармонійним, завдяки тому, що цей вид фітнесу додає тонус м'язів, а суглобам гнучкість. Саме тому всі процеси в організмі протікають без збоїв. Крім того, пілатес допомагає схуднути і зміцнити мускулатуру, що дуже важливо для тих, хто хоче добре виглядати і чудово себе почувати.

Йога Єви Лонгорія

А от улюблений зоряний фітнес Єви Лонгорія - йога. Ще до того, як прославитися в якості моделі, Єва працювала інструктором з фітнесу, саме тому вона добре розбирається у всіх його напрямках. На думку моделі, саме йога допомагає їй не тільки побудувати гармонійне тіло, а й вибудувати душевну гармонію. Йога дає людині психологічну підтримку, надає впевненості в собі, допомагає повірити в свої здібності можливості. Саме йога допомагає зрозуміти самого себе, знайти своє місце в навколишньому світі, навчитися керувати своєю внутрішньою енергією і направляти її в потрібне русло. Йога допомогла Єві навчитися радіти кожному дню. Саме тому у йоги так багато шанувальників.

Велоспорт Сінді Кроуфорд Зоряний фітнес або як тренуються знаменитості.

Знаменита супермодель Сінді Кроуфорд, незважаючи на свій вік, затребувана до цих пір .


У 2010 році саме вона стала обличчям московського ЦУМу, де модно помилуватися її чудовими фотографіями. Як же їй вдається стільки років тримати себе в чудовій формі і залишатися іконою стилю? Не так давно Сінді Кроуфорд зізналася, що кращою заміною фітнесу вона вважає велосипед. При цьому модель говорить не про заняття на тренажерах в залі, а про реальні прогулянках на велосипеді на свіжому повітрі. Велоспорт хороший тим, що він не стомлює, дозволяє виробити потрібний темп на свій розсуд, перепочити, коли це необхідно. При цьому прогулянки на велосипеді добре сприяють спалюванню калорій, роблять м'язи більш сильними і пружними, зміцнює серцево-судинну систему, допомагають позбутися целюліту. Іншими словами, велоспорт допомагає вирішити багато проблем, пов'язані з жіночою красою і здоров'ям.

Гімнастика Рене Зельвегер

Не відстає від колег по цеху і Рене Зельвегер. Вона не тільки визнана красуня, а й володарка однієї з найкрасивіших фігур Голлівуду. При цьому Рене доводилося грати найрізноманітніші ролі, для яких їй раз у раз доводилося міняти свою вагу. Так, для відомої ролі Бріджет Джонс актрисі довелося за короткий час сильно поправитися. Для іншого ж ролі худенькою дівчата з купою комплексів потрібно було дуже сильно схуднути. Зрозуміло, поправляється Рене Зельвегер за допомогою поїдання калорійної їжі. А ось худне завдяки спеціальній фітнес-програмі. Цю програму сама актриса називає стрибкової гімнастикою. Як можна зрозуміти з назви, суть вправ полягає в стрибках. Основні вправи - це стрибки зі скакалкою та степ-платформа. Ось таким чином і вдається знаменитостям тримати себе в ідеальній формі. Крім фізичний вправ їм допомагають у цьому найрізноманітніші дієти і правильне харчування.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.