Йога від ожиріння: лікування починається з душі! Ожиріння є умовою, що виникає тоді, коли маса тіла перевищує нормальні вагові показники. Накопичення жирових відкладень в тканинах тіла приводить до набору зайвих кілограмів. Коли чоловіки і жінки починають харчуватися солодкими і ситними продуктами у великій кількості, то порушується баланс речовин в організмі. При цьому повні люди намагаються схуднути різними методами. Йога від ожиріння раніше не використовувалася, але останнім часом дана гімнастика набула великого поширення, оскільки дає людині не тільки фізичну основу для зниження ваги, але і духовну складову. Тому йога від ожиріння допомагає вирішити ще й психологічні проблеми, що призводять до переїдання.

Причини ожиріння

Існує багато причини, що викликають накопичення зайвих кілограмів. Стрес відіграє життєво важливу роль у виникнення ожиріння. Психологічні зміни призводять до того, що представники слабкої і сильної статі починають шукати розраду в їжі. В результаті переживання сприяють більшого споживання калорій. Це стосується і дітей, які страждають від таких розладів. Неправильні дієтичні звички можуть привертати деяких людей до ожиріння. Коли людина починає споживати продукти, багаті цукром, крохмалем і жирами, їжею з високим ступенем промислової переробки, то це в першу чергу дає додаткове збільшення ваги. Але йога від ожиріння здатна швидко впоратися з даними проблемами.

Зайва вага з інших причин

Технологічні досягнення в сучасному житті призводять до зниження тілесної активності. У будинках люди використовують електричні пристрої, які економлять на важкій фізичній праці, в результаті чого виникає сидячий спосіб життя. Нервове напруження і порушення в емоційній і психічній сфері може привести до ожиріння. Неправильне функціонування ендокринних залоз або травного тракту теж стає частою причиною розладу харчової поведінки.


Споживання ліків, таких як стероїди, може спровокувати неприборканий голод, що неминуче викликає підвищення маси тіла. Спадкові фактори також відіграють важливу роль у виникненні ожиріння.

Наслідки ожиріння

Коли людина страждає від надмірної ваги, порушується процес дихання, що уповільнює гнучкість в рухах. Гладкі чоловіки і жінки часто страждають такими захворюваннями, як гіпертонія, серцево-судинні недуги, цукровий діабет, атеросклероз і т.д. Товстуни і пишечки також страждають емоційно, тому у них з'являються симптоми абстиненції, які, як правило, вони соромляться показати. Крім того, повні особистості також мучаться від голоду і, нерідко поглинені думками про смачну їжу. Лінь і неробство стають їх другою натурою. Йога від ожиріння: лікування починається з душі! Йога допомагає від ожиріння

Йога вікової системи зцілення, який прагне відновити дисбаланс в тіло, розум і душу. Йога практика допомогу в активізації тіла, який був в неактивному режимі через ожиріння. Важливо відзначити, що йога допомагає в очищенні організму від токсинів і інших шкідливих речовин, а також знижує втому і підвищує захисні сили. Асани або пози йоги допомагають спалювати зайвий жир, покращують обмін речовин, тонізує м'язи і насолодитися здорового способу життя.

Вправи - пранаяма

Дихальні вправи або пранаяма заспокоює нервову систему і сприяє жвавості розуму. Коли пранаяма виконується, тяга до їжі зупиняється і у займається з'являється нормальний апетит. Крім того, практикуючий починає розвивати позитивний психологічний настрій, і вже в змозі дивитися в майбутнє з надією і впевненістю.

Духовний транс

Медитація є важливим кроком на шляху досягнення внутрішньої рівноваги і спокою. Чоловіки і жінки за допомогою занять за системою йоги набувають досвіду внутрішньої тиші, коли досягають згоди з собою.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.