Як худнуть влітку зірки. Стрункі фігури знаменитостей не даються їм без праці. У будь-який час року до них пред'являються підвищені вимоги, вони постійно оточені пильною увагою і зобов'язані виглядати ідеально. І навіть влітку зірки худнуть . Для цього багатьом відомим дівчатам доводиться жорстоко обмежувати себе в їжі і багато часу проводити за інтенсивними фізичними вправами. Деякі дієти носять специфічний сезонний характер. У зв'язку з настанням самого жаркого часу року, особливо цікавим стає питання, як худнуть зірки влітку . Залежно від особистих переваг і індивідуальних особливостей організму у всіх свої секрети.

Багато зірки худнуть влітку , дотримуючись популярної дієти Аткінса. Її прихильницями є Дженніфер Еністон, Брітні Спірс, Рене Зельвеггер. Система грунтується на переконанні в тому, що вживання в їжу великої кількості вуглеводів призводить до підвищення рівня гормону інсуліну в крові. Він викликає почуття голоду, людина у великих обсягах поглинає їжу і, природно, видужує. Дієта, таким чином, дозволяє вживати необмежену кількість білків і жирів, а також макарони, хлібобулочні вироби, фрукти, але так, щоб щоденна доза вуглеводів становила 15-60 р. Так поступово відбуваються зміни в обміні речовин і організм скидає вагу.

Деякі зірки худнуть влітку , звертаючись до східних практикам. Наприклад, актриса Кейт Уінслет зробила свою фігуру ідеальною, завдяки персональній дієті, яка складається фахівцями на основі індивідуальних ліній особи і розташування пір. Демі Мур дякує за відмінне тіло і красиву шкіру сироїдіння. Близько 75% раціону голлівудської діви складають продукти без термічної обробки. Щодня Демі вживає зелень, водорості, багато фруктів, мед і свіжовичавлені соки. Хайді Клум в основу свого харчування поклала квашену капусту. Супермодель стверджує, що таким чином можна скинути до 3 кг за 3 дні.


Ще одна популярна система, відповідно до якої худнуть влітку зірки , - дієта, розроблена професором Ніколласом Перріконе. Триденна програма, якою вірні Дженніфер Лопес і Кім Кетролл, виходить з того, що деякі продукти затримують в організмі воду (особливо це актуально в жарку пору року), що викликає набряклість і збільшення у вазі. Тому такі страви, як, наприклад, гамбургери, хот-доги, піца, потрібно по можливості повністю виключити або хоча б звести до мінімуму.

Однак не всі зірки худнуть влітку за допомогою мінімального вживання їжі. Приміром, Кайлі Як худнуть влітку зірки. Міноуг є адептом системи доктора Монтіньяку. Автор дієти пропонує відмовитися від постійного підрахунку калорій, а лише відзначати рівень вмісту глюкози в тих чи інших продуктах харчування та їх поєднань. Плюс дієти в тому, що її легко дотримуватися, тому що організм не відчуває почуття голоду і досить швидко звикає до такого режиму. Кетрін Зета-Джонс також не обмежує себе в улюблених стравах. Наприклад, вона із задоволенням їсть яєчню з шинкою, сосиски, смажені курячі крильця, продукцію ресторанів швидкого харчування. Але все це - тільки на сніданок або обід. На вечерю актриса воліє морепродукти, пісне м'ясо з овочами, зелень. І ні в якому разі не їсть після 5 вечора нічого містить багато вуглеводів.

Мадонна і Сандра Баллок дотримуються так званої зональної дієти, розробленої доктором Сеарс, що вважається однією з найскладніших. Раціон, відповідно до якого худнуть влітку зірки , неодмінно повинен включати в себе 40% білка, 30% жирів і 30% вуглеводів. Лів Тайлер повністю виключає алкоголь, кава, молочні продукти, м'ясо і рибу, віддаючи перевагу фруктам, овочам, цільні зерна і питва великої кількості води. Прихильницею подібної системи є також Сара Мішель Геллар, Ніколь Кідман.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.