Що б за тиждень привести себе в порядок і бути у відмінній формі, то варто трохи попрацювати над собою. Для початку необхідно розписати, що ви повинні зробити в перебігу тижня. Для того, що б трохи підтягти своє тіло, вам потрібно зайнятися спортом. Для цього добре підійдуть пробіжка, зарядка і добре б трохи підкачати м'язи тіла.

Якщо ви набрали у вазі, то краще трохи скинути його, завдяки фізичним навантаженням і не складною дієти, ви зможете скинути пару кілограмів. Це піде на користь не тільки вашій фігурі, а й загальному стану.

Далі необхідно привести шкіру в порядок, для цього сходіть в сауну і добре пропартеся, очистіть свою шкіру скрабом для тіла і після цього нанесіть лосьйон або олію для тіла.

Для обличчя використовуйте косметичну, очищувальну скраб для обличчя і маску. Маска підтягне шкіру обличчя, звузить пори і освіжить колір обличчя.


Кожен день користуйтеся кремами для обличчя, придатними для вашого типу обличчя.

Далі приділіть час манікюру і педикюру. Можете сходити в салон краси або вдома самій зробити собі манікюр.

За волоссям теж потрібен догляд, але для початку сходіть в перукарню, що б там, вам підрівняне довжину або зробили стрижку. Якщо ви фарбуєте волосся, то пофарбуйте волосся фарбою.

І звичайно, необхідно оновити гардероб. Пройдіться по магазинах і купіть собі обновки. Продумайте свої імідж, розрахуйте свої фінансові можливості і сміливо здійсніть його. Але купувати обновки варто краще ближче до кінця тижня, оскільки через фізичних навантажень і дієти, ви трохи скинете вагу. І що б нові речі ідеально сиділи на вас і підкреслили вашу фігуру.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.