7 приводів тобто восени гарбуз. Гарбуз - рекордсменка за змістом корисних речовин: провітаміну А, вітамінів Е, С, РР, вітамінів групи В. У поєднанні з флавоноїдами ці вітаміни уповільнюють старіння.

1. Гарбузове насіння приводять у норму підвищений артеріальний тиск.

2. Гарбузовий сік діє, як сечогінне завдяки вмісту калію, пектинів і клітковини. Дуже корисно при набряках.

3. Гарбузова олія містить жирні кислоти і бета-каротин, тому ефективно для профілактики захворювань ШКТ.

4. Гарбузовий сік має послаблюючу дію.


Але тим, хто страждає хворобами кишечника та підшлункової залози, з гарбузом слід бути обережним: цукор і клітковина підсилюють навантаження на ці органи.

5. Гарбуз - відмінний детокс. Завдяки вмісту клітковини, пектинових волокон і біофлавоноїдів гарбуз сприяє виведенню з організму токсинів і надлишків холестерину. .

6. Гарбуз корисна для очей. У ній міститься бета-каротин, необхідний для здоров'я очей і шкіри.

7. Гарбуз - дієтичний продукт. У 100 г ягоди міститься 25 калорій. Гарбузова дієта тут.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.