Дієтичні коктейлі в домашніх умовах. Їжа - це те, що не дає людині померти. Так було раніше. Сьогодні їжа - це те, що не дає померти бізнесменам, які думають, як змусити людей є. Тому підходячи до прилавка з чіпсами, бургерами, солодощами, потрібно десять разів подумати і не купити. Краще приготувати коктейлі в домашніх умовах , які можуть бути одночасно дієтичними і смачними. Коктейлі в домашніх умовах допоможуть їсти менше і не додавати у вазі. Тим же, хто не може змусити себе схуднути, варто задуматися, що більше є, значить, менше жити. Щоденний раціон повинен складатися з жирів тільки на 10%, а цукор бажано отримувати тільки з фруктів.

Тяга до солодкого

Цукор і жири - це те, що потрібно організму людини, саме тому жодна людина не може відмовитися від солодкого. Так зробила сама природа і з нею не посперечаєшся. Жирна та солодка їжа сприймається людиною, як більш смачна. Тяга до солодкого, на думку Девіда Кесслера, автора книги Кінець обжерливості, є вродженою. Продукти, від яких у людини течуть слинки, складаються з комбінації цукру і жирів. Так процвітає бізнес. Продовжити життя людини допоможуть дієтичні коктейлі в домашніх умовах . Від жирної і солодкої їжі жінка не тільки гладшає, але і швидше старіє. У шкірі губляться колаген і еластин.

Фруктово-курячий коктейль

Відмінною закускою після тренувань стануть коктейлі в домашніх умовах, приготовані з фруктів, курки і прянощів. Спробувавши раз такий коктейль, можна переконатися, що корисне може бути смачним. Тим, хто посилено тренується після рясної вечері, призначений даний вітамінний коктейль. Рецепт містить в собі інгредієнти, які спалюють жир. Треба взяти 150 г курячого філе і обсмажити його. 2 часточки ананаса порізати кубиками і пропустити через блендер разом з сушеним інжиром. Усе з'єднати.

Користь коктейлю

Чим корисні подібні коктейлі в домашніх умовах ? У курячому м'ясі містяться аргінін і тирозин, які прискорюють обмін жирів в клітинах.


Ананас перешкоджає відкладенню жирів. Крім того, солодкуватий смак ананаса наситить потребу в солодкому. Курка і ананас добре поєднуються за своїми смаковими якостями і корисним властивостям. Сушений інжир насичує шлунок, залишаючи відчуття ситості надовго. Також інжир стимулює травний процес завдяки вмісту в ньому ензиму фіціна. Замість ананаса можна використовувати ананасовий сік. Більше користі буде від свіжих продуктів. Коктейль принесе користь, навіть якщо тренування призначена на вечір.

Дієтичний супчик з креветок

Для приготування супчика знадобляться 35 штук креветок середнього розміру, вода, сіль, цукор, лід, 400 г свіжих помідорів, мелений перець, 1 ч . ложка хрону, лавровий лист. Для підсилення смаку креветок потрібно приготувати розсіл. Береться стакан води, 2 ст. ложки солі і цукру, 2 склянки льоду. Креветки, втоплені в розсолі, потрібно покласти на 30 хвилин у холодильник. Якщо варити креветки, то їх аромат зникне наполовину. Тому можна приготувати запіканку. Креветки вийняти з розсолу, промокнути рушником. Випікати на оливковій олії 10 хвилин з одного боку і 5 хвилин - з іншого. Дієтичні коктейлі в домашніх умовах. Томати збивають в блендері з хріном, чорним перцем, додають лавровий лист, і ставимо в холодильник. У супчик додаються креветки.

Цінність незвичайних коктейлів

У чому цінність подібних коктейлів? Перше, це те, що коктейлі з м'яса курки або креветок насичують шлунок і задовольняють смакові потреби людини. Такі коктейлі на відміну від молочно-фруктових або овочевих можна пити або їсти замість обіду і вечері. Якщо посадити себе на жорстку дієту з одних фруктів, овочів, то це може привести до зворотного процесу, тобто до збільшення ваги. Можна розробити такий раціон: на сніданок і на вечерю коктейль, а посередині - повноцінний обід.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.