Солодкий антидепресант. Вживання банана на сніданок поліпшить ваше травлення, роботу ердечнососудістой системи і захистить організм від стресів.

Цей солодкий фрукт містить величезну кількість корисних речовин - фолієву кислоту, магній, вітаміни А і С, калій - і володіє фантастичним смаком.

Відповідно з останніми спостереженнями, виконаними організацією MIND серед людей страждають депресією, багато відчували себе краще після вживання бананів. Це відбувається тому, що банани містять тріпотофан, один з видів протеїну, який організм перетворює в серотонін, відомий тим, що він розслабляє, покращує настрій і змушує людину відчувати себе щасливішими.


На замітку:

Банан - астоящем криниця енергії, вітамінів і ферментів (сахароза, глюкоза і лактоза). Фрукт також має лікувальні властивості, рекомендований при серцево-судинних захворюваннях, артритах, для нормалізації роботи нервової системи.

Крім того, речовини, що містяться в бананах, сприяють виробленню серотоніну - Ормон радості, вони підвищують настрій і викликають відчуття благополуччя і спокою. Тому, як тільки виникає стресова ситуація, допоможіть собі - з'їжте стиглий солодкий банан.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.