Знаменитості на дієті. Знаменитості на дієті - останнє захоплення зірок. Дієти просто захопили всіх зірок прекрасної статі. Напевно, кожна жінка мріє мати фігуру як у знаменитості. Знаменитості на дієті підкажуть, яким дієтам слідують вони, наскільки ці дієти ефективні.

Знаменитості на дієті дотримуються головного принципу стрункості: все має бути поступово. Швидкий ефект, по-перше, швидкоплинний, по-друге, заподіює шкоди організму. Так що любителька сидіти на дієтах варто прислухатися їх рекомендацій.

Знаменитість на дієті - Гвінет Пелтроу

Суть дієти актриси елементарна - можна їсти всі овочі, рибу в розумних межах і різні дари моря. Здобу і солодке викинути навіть з думок, а ще забути про м'ясо, яйця і сметану, молоко, сир.

Хитрість Пелтроу полягає в тому, що в холодильнику не повинно бути продуктів, які можуть збити з шляху дієти, спокусити вас. Можна їсти будь-які овочі, виключаючи картоплю. Для приготування овочів можна використовувати трохи оливкової олії, але певну частину треба неодмінно є сирими. Рибу і дари моря перед вживанням необхідно відварювати, або готувати на грилі.

Знаменитість на дієті - Ріанна

Суперізветсная і суперстильна співачка з Барбадосу, Ріанна, обожнює сидіти на дієті, основу якої складають клітковина і протеїни. Абсолютно під забороною все солодке, борошняне і м'ясо. Щоденний раціон співачки - це латук, морква, свіжі огірки, білок яйця. А крім цього, якомога більше свіжих фруктів. Пити - тільки мінеральну воду без газу. Раз на тиждень можна дозволити собі розслабитися - з'їсти маленький кекс з висівок, випити невелику упаковку йогурту або з'їсти шматок овочевий піци.

Знаменитість на дієті - Елізабет Херлі

Дієта цієї легендарної актриси іменується в народі "дієтою людини епохи палеоліту".


Суть дієти в тому, що потрібно їсти такі продукти, які вживали в їжу предки людини. Іншими словами, можна є дари моря, рибу, м'ясо, будь-яку дичину, горіхи і ягоди, гриби, фрукти і овочі. Заборона на напівфабрикати і продукти з хімічними добавками.

Знаменитість на дієті - Джулія Робертс

Дієта актриси грунтується на вживанні в їжу риби. Рибу можна їсти навіть жирну. Важливо те, що рибу не можна смажити. Можна готувати на пару або відварювати. Крім всілякої риби актриса вживає в їжу салати з овочів, заправлені лимонним соком або оливковою олією. Ще можна Знаменитості на дієті. їсти ягоди і фрукти.

Знаменитість на дієті - Мег Райан

Суть дієти актриси Мег Райан в тому, що їжу приймати необхідно через кожен 3 години. Значить, прийом їжі становить 6 разів на день. У щоденний раціон актриси входять омлети з шинкою, трохи гіркого шоколаду, трохи макаронів з сиром, вівсяні крекери, печена картопля, свіжі овочі та фрукти, варена куряча грудка.

Знаменитість на дієті - Ліндсі Лохан

Основа дієти актриси і співачки - свіжі фрукти і соки. Дотримуючись такої дієти можна скинути до 6 кг за 1 тиждень. Тим часом, сама Ліндсі скинула 12 кг за тиждень, сидячи на такій дієті. Але робити це вкрай не бажано, в іншому випадку організм буде сильно травмований. Принцип дієти на фруктах і соках: на сніданок випивати склянку фруктового соку, головне, щоб він був свіжовичавленим. На обід з'їдати півкілограма будь-яких фруктів і запивати склянкою соку. На вечерю те ж саме, що й на обід.

Знаменитість на дієті - Хайді Клум

Дієта знаменитої моделі заснована на вживанні в їжу квашеної капусти. Є її можна стільки, скільки захочеться. Крім капусти можна пити тільки мінералку або несолодкий чай.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.