Як позбутися від любовної залежності.

Звідки береться любовна залежність і чому від неї важко позбутися? Нерозділене кохання розбиває серця багатьох жінок. При цьому за даними досліджень психологів дійсно багато жінок ніяк не може вийти з замкнутого кола. Нерозділене кохання перетворюється на любовну залежність, від якої психологічно дуже складно позбутися.

Жінка "зациклюється" на чоловікові, у якого до неї немає ніяких почуттів. Це дуже поширене явище, яке називають закоханістю. Нерозділене кохання - це одностороння або "помилкова" любов. Любовна залежність зазвичай залишає сліди в житті жінки. Це почуття викликає страждання, від яких складно позбутися. При цьому жінки витрачають роки на те, щоб вилікуватися від любовної залежності. Але в результаті знову опиняються в пастці безмовних почуттів.

Любовна залежність - це як наркотик. Нещасна жінка прекрасно розуміє, що треба позбутися цих непотрібних по суті страждань. Але як це зробити, як почати радіти життю і собі самій, не знає. Деякі психологи стверджують, що джерело любовної залежності - це дитинство. Всі ми залежали від батьків, коли були дітьми. Саме цей стан залежності потім так негативно може проявитися в дорослому житті.

Якими способами можна позбутися від любовної залежності

Головне - це постаратися встановити бар'єри до зближення, і при цьому швидко знайти заміну втраченому. Психологи рекомендують використовувати прийоми психотерапії при розриві відносин. Це допоможе жінці стати оптимістичною. Позитивний настрій - це кращий спосіб позбутися від любовної залежності. Тому використовуйте формули самонавіювання в стилі "Я найчарівніша, приваблива, весела і щаслива!". Якщо повторювати формулу самонавіювання щоранку, при цьому розслабитися і вирішити, що все обов'язково вийде, то любовна залежність незабаром відступить.

Ще один прийом допоможе вам позбавитися від страждань, спричинених нерозділеним коханням. Вам доведеться подумки повернутися в минуле. Для початку ляжте на диван або зручно сядьте, розслабтеся. Уявіть собі дорогу, ви по ній йдете і бачите маленьку дівчинку 5 років - себе в дитинстві. Підійдіть до дівчинки, обійміть її, погладьте і поговоріть з нею. Ви повинні сказати їй, що ви її любите і завжди будете її захищати.


Пограйте з нею, потім поверніться назад по дорозі.

Як змінити життя, щоб позбутися від любовної залежності

Ви повинні додати нове у своє життя, особливо якщо вона здається вам сірим і нудним. Робіть все, що можете, щоб відволіктися від сумних думок про недоступному для вас чоловікові. Вам допоможуть цікаві книги, музика, робота, прогулянки з друзями, походи в кіно. Якщо є можливість, займіться спортом. Запишіться у фітнес-клуб, і скоро вам стане легше. Балуйте себе хоч іноді - сходіть в солярій або спа-салон.

Щоб позбутися від любовної залежності, вам потрібно полюбити себе. Якщо ви не можете переконати себе в тому, що ви найкраща і бачите недоліки, то приступайте до роботи над ними. Не подобаєтеся собі зараз? Це не проблема. Потихеньку виправляйте те, що не подобається. Зробіть нову стрижку, пофарбуйте волосся, підберіть нові парфуми та одяг. Зміна іміджу допоможе вам сприймати себе по-іншому, більш успішною. Це ефективний спосіб позбутися від любовної залежності.

Якщо ви вели щоденник і записували в нього всі ваші страждання, то негайно знищіть його. Просто зважитеся на це. Постарайтеся позбутися від усіх нагадувань про нього - і приберіть подалі фотографії або взагалі викиньте.

Що не можна робити, якщо у вас виявилася любовна залежність

Зневіра, туга й інші ознаки депресії не допоможуть позбутися від любовної залежності. Тому сумувати не можна. Зловили себе на поганому настрої - тут же придумуєте розвага і приступаєте до нього. Вам потрібно позбавитися від поганого настрою. Увімкніть комедію або улюблений фільм, йдіть в гості чи на масаж.

Жалість до себе не дозволить вам позбавитися від любовної залежності ще довгий час. Тому жаліти себе теж не можна. Замість того щоб називати себе нещасною і "топити" горе у вині або горілці, йдіть на прогулянку. Навіть домашні справи - прибирання або приготування улюбленої страви прекрасно допоможуть позбутися від сумних думок.

І ще - якщо будете посилено фліртувати з іншими чоловіками, то любовна залежність не дозволить вам почати нові стосунки. Дочекайтеся, поки старі "душевні рани" заживуть. Інакше заподієте біль і собі, і новому кавалеру.

Найчастіше 7 - 40 днів цілком вистачає, щоб позбутися від любовної залежності.





Host your own website for free with UpDog.