Цукерково-карамельна дієта. Давно помічено дивовижні властивості карамельок придушення голоду без обтяження шлунка.

Тому льодяники рекомендуються при багатьох дієтах, але є окрема, цукерково-карамельна дієта зі своєю програмою і обмеженнями.

На день розраховується близько 80 г льодяників, які потрібно розсмоктувати постійно. Якщо нічого більше не їсти, то схуднути можна швидко. Але такій дієті може зазнавати тільки здоровий організм і нерегулярно. Більш щадна дієта гарантує зниження ваги на 3 кг за місяць, при цьому до 16 годин зберігається традиційна їжа, а цукерки замінюють тільки вечерю і вечірньо-нічні "перекушування".

Для карамельної дієти краще придбати в аптеці вітамінізовані льодяники . У перший тиждень при хорошому самопочутті харчуватися доведеться тільки ними. За перший день скидається 1 кг, але розслаблятися не можна - кілограми повертаються ще швидше. Почуття голоду докучати не буде і, що приємно, енергії не зменшиться. При такій дієті скидається до 5 кг за тиждень.

Можна поступово повертатися до нормального харчування. Це має відбуватися так: на другому тижні голодування до льодяникам додається сніданок, на третьому тижні - ще й обід.


Далі курс краще припинити, його можна буде повторити тільки через кілька місяців, щоб не нашкодити здоров'ю.

Якщо карамельна дієта здається надто жорсткою, можна просто періодично влаштовувати льодяникової-розвантажувальні дні. Переваги карамельної дієти очевидні:

- після більшості дієт тяга до солоденького збільшується, тоді як після 4 днів на льодяниках солоденького не хочеться категорично;

- більшість дієт засновано на низькокалорійній їжі, яка наповнює шлунок, але не насичує організм. В результаті є хочеться постійно;

- при карамельної дієті споживається набагато більше води;

- дієтичні препарати дорогі, а льодяники коштують копійки;

- навіть під час курсу карамельну дієту можна чергувати з молочної або фруктової.

Але важливо знати, що приступаючи до будь-якої дієти потрібно порадитися з лікарем, а для жорстких дієт не зайве буде пройти і курс повного обстеження. Будь-яке обмеження в харчуванні - це стрес для організму, який може негативно відбитися на його роботі в цілому.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.