Одяг для спортзалу. У цій статті жіночий онлайн журнал розповість, як вибрати одяг для спортзалу. Сьогодні стало модним займатися спортом, щоб постійно підтримувати себе в хорошій формі. Щоб заняття були продуктивними, недостатньо вибрати спортзал і оплатити заняття з інструктором. Особливої уваги вимагає одяг для спортзалу . Спортивна форма повинна відповідати ряду вимог, щоб ти могла спокійно в ній займатися. Неправильно підібраний одяг для спортзалу може стати причиною травм. При цьому вибрати треба такий одяг, щоб вона була не тільки зручною, але і стильною, щоб підходила вам, вашій фігурі.
Одяг для спортзалу: якою вона має бути?
1. Для занять будь-яким видом спорту та фітнесу потрібен спеціальний спортивний топ з підтримкою для грудей , який замінює бюстгальтер. У звичайному нижній білизні ні в якому разі не можна ні займатися йогою, ні бігати, ні вправлятися на тренажерах, так як його застібка буде чинити на твій хребет деформуюче вплив, який в рази сильніше, ніж у повсякденному житті. Плюс до всього, жоден білизняний бюстгальтер не здатний так само щільно, як спортивний топ, підтримувати груди, тому його тканини будуть неминуче розтягуватися, а він сам - втрачати форму. І, зрозуміло, абсолютно неприпустимі всілякі моделі пуш-ап і "з подушечками", тому що вони перетискають груди і перешкоджають повноцінному кровообігу, що вкрай небезпечно під час занять спортом. Придбати спортивні топи і білизну можна в будь-яких спеціалізованих магазинах. До речі, топ підібрати можна на будь-яку груди, навіть дуже видатну.
2. Вкрай важлива і взуття . Якщо ти займаєшся в залі або бігаєш, підбери відповідні кросівки.


Не рекомендується займатися в кедах або "тенісках", так ти нашкодиш своїх колін і хребту. Є також спеціальні кросівки для бігу (причому як для бігу на природі, так і по доріжці), варіанти для занять у тренажерному залі та інші. Кросівки можуть прослужити тобі гідно не один рік, тому не потрібно на них економити.
3. Зверни увагу і на матеріал, з якого виготовлений одяг для спортзалу . Існує велика кількість спеціальних синтетичних матеріалів, які розробили для пошиття спортивного одягу. Є тканини, які дозволяють тілу дихати, відводять вологу від шкіри, підтримують м'язи під час їх активної роботи. Якщо ж у тебе немає можливості придбати таку форму, зупинись хоча б на речах з бавовни, які гігроскопічні і не спровокують у тебе поява роздратування і "пітника". Забудь про будь неспортивної синтетиці - парниковий ефект, який створює цей одяг, дуже шкідливий для здоров'я.
4. Для кожного виду спорту та фітнесу - свої аксесуари . При підтягуваннях або роботі з вагами руки можуть, по-перше, ковзати, а по-друге, на них будуть з'являтися мозолі. Щоб це не сталося, придбай спеціальні рукавички. Така покупка підвищить КПД твоїх занять і дозволить тобі залишатися доглянутою. Корисними можуть бути і різноманітні напульсники (наприклад, з кишенькою для телефону або плеєра), ємності для напоїв, еластичні бинти та бандажі при необхідності.
5. І, звичайно ж, сумка . Після того, як ти придбаєш собі весь комплект одягу, подбай про те, щоб носити його в спеціальній спортивній сумці: зручною і естетичною. Немає нічого жахливішого шурхотить целофанових пакетів. Дозволь собі створити завершений індивідуальний спортивний імідж, в якому продумана кожна деталь.





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.