Існує безліч думок і стереотипів з приводу того, яка їжа для нас корисна, а яка навпаки. В останні роки у світовій дієтології відбулася справжня революція. Ось кілька з міфів, що стосуються здорової їжі. Стереотипи про здорову їжу. Стереотипи про здорову їжу/shutterstock

Чим більше спиш, тим товщі стаєш.

За думку американських фахівців, якраз навпаки. Виявляється, що люди, які дуже мало сплять, частіше мають проблеми із зайвою вагою, ніж любителі поспати.

Алкоголь надає шкідливий вплив на серце.

Неправда . Деякі з алкогольних напоїв зміцнюють кровоносні судини і поніжаюі кровенная холестирина.


Кардіологи рекомендують випивати один келих червоного сухого вина до обіду або вечері. Не переборщити, проте, і пам'ятайте, що надмірне вживання алкоголю шкодить вашому здоров'ю.

Консерванти можуть викликати рак.

У невеликих кількостях вони нейтральні для нашого організму . А на думку британських вчених, можуть навіть позитивно впливати на організм, подовжуючи нам життя.

Джерело: krasotaisport.rpod.ru

Чому заняття спортом не приносять бажаних результатів?





Host your own website for free with UpDog.